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《'''爱是一种选择'''》作者：[美]汉菲特博士、米勒医师、米尔医师（Robert Hemfelt, Frank Minirth and Paul Meier），出版社：中国轻工业出版社，副标题：不再讨好别人，拖累自己。
图书是[[人类]]用来记录一切成就的主要工具，也是人类交融感情、取得知识、传承经验的重要媒介<ref>[https://www.sohu.com/a/243383009_757863 “媒介”“媒体”“传媒”的区别]，搜狐，2018-07-26</ref>，对人类[[文明]]的开展贡献至钜。古今中外，人们对于图书总是给予最高的肯定与特别的关怀<ref>[https://www.doc88.com/p-018901182372.html 图书是人类用来纪录一切成就的主要工具]，道客巴巴，2012-02-03</ref>。
==内容简介==
不再讨好别人，拖累自己，一本教你如何摆脱不健康人际关系的权威书籍，畅销数百万册，全美畅销书排行榜第一名！你，是这样的人吗？想替别人扛责任–包括别人的感觉、想法、行动、选择、需求、幸福与人生目标。当别人有问题时，会莫名其妙地感到焦虑与负疚。当别人遇到问题时，会有一股难耐的冲动，连珠炮似的向人家提供一些建议或给一些自以为是的安慰。当你提供的帮助或者建议不被采纳时，怒气横生。设想别人需要你；当你的付出得不到回报时，怨气丛生。为了取悦别人而作践自己。只有在“给予”时，心中才觉得舒坦。受别人的恩惠时，充满负疚与不安。常会寻觅需要你的人，在他们那里，你才觉得自己有价值。如果你有以上特征，你，就是患了“拖累症”！本书帮助你认识拖累症的成因、运作方式、危害性，最后会带你从拖累症中得康复。“爱是一种自由的选择，而不是强迫的[[义务]]。”
==作者简介==
米勒博士(Dr．Frank Minirth)和米尔博士(Dr．Paul Meier)是高踞全美畅销书榜首的《爱是一种选择》(Love is a Choice)的作者，两人合力创办的[[心理]]治疗诊所是世界上最大规模的诊所之一。两位作者先后毕业于美国阿肯色医学院及达拉斯神学院。
==目录==
第一部分 什么是拖累症
第一章 发现拖累症
第二章 拖累症的特征
第二部分 拖累症的起因
第三章 空空的储爱槽
第四章 失落的童年
第五章 反复的强迫行为
第三部分 拖累症延续的因素
第六章 沉溺的滚雪球效应
第七章 否认
第八章 愤怒
第四部分 拖累症者的[[人际关系]]
第九章 拖累症者的家庭和爱情
第十章 拖累症式的人际关系
第十一章 建立健康的人际关系
第十二章 人们扮演的角色
第五部分 迈向康复的十个阶段
第十三章 审视你的人际关系
第十四章 打破觉溺循环
第十五章 离开家，说“再见”
第十六章 为过去悲伤
第十七章 从一个全新的[[角度]]看自己
第十八章 新经验与新父母
第十九章 对自己和他人负责/维修和保养
==参考文献==
[[Category:040 類書總論；百科全書總論]]
图书是[[人类]]用来记录一切成就的主要工具，也是人类交融感情、取得知识、传承经验的重要媒介<ref>[https://www.sohu.com/a/243383009_757863 “媒介”“媒体”“传媒”的区别]，搜狐，2018-07-26</ref>，对人类[[文明]]的开展贡献至钜。古今中外，人们对于图书总是给予最高的肯定与特别的关怀<ref>[https://www.doc88.com/p-018901182372.html 图书是人类用来纪录一切成就的主要工具]，道客巴巴，2012-02-03</ref>。
==内容简介==
不再讨好别人，拖累自己，一本教你如何摆脱不健康人际关系的权威书籍，畅销数百万册，全美畅销书排行榜第一名！你，是这样的人吗？想替别人扛责任–包括别人的感觉、想法、行动、选择、需求、幸福与人生目标。当别人有问题时，会莫名其妙地感到焦虑与负疚。当别人遇到问题时，会有一股难耐的冲动，连珠炮似的向人家提供一些建议或给一些自以为是的安慰。当你提供的帮助或者建议不被采纳时，怒气横生。设想别人需要你；当你的付出得不到回报时，怨气丛生。为了取悦别人而作践自己。只有在“给予”时，心中才觉得舒坦。受别人的恩惠时，充满负疚与不安。常会寻觅需要你的人，在他们那里，你才觉得自己有价值。如果你有以上特征，你，就是患了“拖累症”！本书帮助你认识拖累症的成因、运作方式、危害性，最后会带你从拖累症中得康复。“爱是一种自由的选择，而不是强迫的[[义务]]。”
==作者简介==
米勒博士(Dr．Frank Minirth)和米尔博士(Dr．Paul Meier)是高踞全美畅销书榜首的《爱是一种选择》(Love is a Choice)的作者，两人合力创办的[[心理]]治疗诊所是世界上最大规模的诊所之一。两位作者先后毕业于美国阿肯色医学院及达拉斯神学院。
==目录==
第一部分 什么是拖累症
第一章 发现拖累症
第二章 拖累症的特征
第二部分 拖累症的起因
第三章 空空的储爱槽
第四章 失落的童年
第五章 反复的强迫行为
第三部分 拖累症延续的因素
第六章 沉溺的滚雪球效应
第七章 否认
第八章 愤怒
第四部分 拖累症者的[[人际关系]]
第九章 拖累症者的家庭和爱情
第十章 拖累症式的人际关系
第十一章 建立健康的人际关系
第十二章 人们扮演的角色
第五部分 迈向康复的十个阶段
第十三章 审视你的人际关系
第十四章 打破觉溺循环
第十五章 离开家，说“再见”
第十六章 为过去悲伤
第十七章 从一个全新的[[角度]]看自己
第十八章 新经验与新父母
第十九章 对自己和他人负责/维修和保养
==参考文献==
[[Category:040 類書總論；百科全書總論]]