開啟主選單

求真百科

變更

紀嘉文

增加 26 位元組, 5 年前
基本完成
http://programme.tvb.com/variety/greenroom/episode/20180620/.
''''紀嘉文长跑热身方法''' '''''每年渣馬舉行當日均遇上極端天氣,天文台預計明日賽事舉行期間將遇微雨,為避免出現因潮濕天氣令多人受傷的情況,本港著名10公里長跑手紀嘉文以過往出戰多年經驗,特別親自示範「渣馬熱身十招」,助讀者輕鬆應付明日賽事及天氣。
第1招 由於近日天氣反常,為確保比賽前熱身充足,熱身裝備應視乎個人體質,可佩戴手襪保持溫暖。
993
次編輯