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凉拌菠菜干豆皮
,创建页面,内容为“{| class="wikitable" align="right" |- | style="background: #008080" align= center| '''<big>凉拌菠菜干豆皮</big> ''' |- | File:N5469756 158550129690186…”
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| style="background: #008080" align= center| '''<big>凉拌菠菜干豆皮</big> '''
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[[File:N5469756 158550129690186.jpg|缩略图|居中|[https://st-cn.meishij.net/rs/06/129/5469756/n5469756_158550129690186.jpg 原图链接][https://www.meishij.net/zuofa/liangbanbocaifensidoupi.html 来自 搜狗 的图片]]]
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| style="background: #008080" align= center|
|-
| align= light|
|}
=='''健康功效'''==
粉丝:含添加剂
菠菜:止血
食材用料
干豆皮 2张
粉丝 1小捆相克食物
菠菜 1小把相克食物
香菜 两棵相克食物
蒜 3粒相克食物
麻油 适量
盐 适量
糖 5克相克食物
味精 适量相克食物
生抽 适量
孜然 适量
白芝麻 适量
白醋 适量相克食物
辣根 5克
凉拌菠菜干豆皮的做法
备主料:菠菜去跟洗净。
备主料:粉丝一小捆、干豆皮切成丝。
锅中烧开水,下入粉丝煮1分钟就可以捞出。
粉丝捞出过凉水。
干豆皮下锅淖水2分钟。
都是过凉水后攥干水分装入大碗里备用。
菠菜下入锅里淖水一分钟左右捞出过凉水。
菠菜切成段,放入大碗里。
粉丝捞出控水后放入大碗里。
加入香菜段。
调料汁:碗中放辣根,加入醋、盐、糖、[[味精]]。
倒入麻油和生抽。<ref>[https://www.xiangha.com/caipu/102007508.html 凉拌菠菜干豆皮],搜狗, 2018-04-15</ref>
加入孜然和白芝麻,搅拌均匀。
大碗中加入剁好的蒜碎,调好的料汁也倒入大碗里。
用筷子搅拌均匀。
装盘。一道好吃爽口的凉拌菜做好了。
=='''小贴士'''==
这道凉菜主要体现了麻、辣、呛的口感,不喜欢这种口味的可以不加辣根和麻油这些调料,按正常口味加盐醋等就可以。
=='''参考资料'''==
{{Reflist}}
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| style="background: #008080" align= center| '''<big>凉拌菠菜干豆皮</big> '''
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[[File:N5469756 158550129690186.jpg|缩略图|居中|[https://st-cn.meishij.net/rs/06/129/5469756/n5469756_158550129690186.jpg 原图链接][https://www.meishij.net/zuofa/liangbanbocaifensidoupi.html 来自 搜狗 的图片]]]
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=='''健康功效'''==
粉丝:含添加剂
菠菜:止血
食材用料
干豆皮 2张
粉丝 1小捆相克食物
菠菜 1小把相克食物
香菜 两棵相克食物
蒜 3粒相克食物
麻油 适量
盐 适量
糖 5克相克食物
味精 适量相克食物
生抽 适量
孜然 适量
白芝麻 适量
白醋 适量相克食物
辣根 5克
凉拌菠菜干豆皮的做法
备主料:菠菜去跟洗净。
备主料:粉丝一小捆、干豆皮切成丝。
锅中烧开水,下入粉丝煮1分钟就可以捞出。
粉丝捞出过凉水。
干豆皮下锅淖水2分钟。
都是过凉水后攥干水分装入大碗里备用。
菠菜下入锅里淖水一分钟左右捞出过凉水。
菠菜切成段,放入大碗里。
粉丝捞出控水后放入大碗里。
加入香菜段。
调料汁:碗中放辣根,加入醋、盐、糖、[[味精]]。
倒入麻油和生抽。<ref>[https://www.xiangha.com/caipu/102007508.html 凉拌菠菜干豆皮],搜狗, 2018-04-15</ref>
加入孜然和白芝麻,搅拌均匀。
大碗中加入剁好的蒜碎,调好的料汁也倒入大碗里。
用筷子搅拌均匀。
装盘。一道好吃爽口的凉拌菜做好了。
=='''小贴士'''==
这道凉菜主要体现了麻、辣、呛的口感,不喜欢这种口味的可以不加辣根和麻油这些调料,按正常口味加盐醋等就可以。
=='''参考资料'''==
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