一般來說，輕微的懼高症不太需要治療，除非它嚴重影響了您的生活。當然，若是懼高症阻礙了您想從事的活動或是工作，如：高空彈跳、跳傘或飛行傘等，治療能幫助你克服懼高症的障礙。

患者將透過觀看照片或影片，來逐漸適應和習慣位於高處的感覺，例如：從高樓往外望、高空走鋼索、攀岩或是走過吊橋等場景。循序漸進後，患者將親自體驗站在高處的感覺，可以選擇陽台或頂樓等地方，經過前面的訓練後，患者會發現懼高的狀況減低，並慢慢地克服懼高症。

懼高症的患者可以考慮做瑜伽、深呼吸或冥想，來使肌肉放鬆，舒緩繃緊的神經，減少因懼高症而感到焦慮和恐慌的症狀。<ref>[https://helloyishi.com.tw/mental-health/other-mental-health-issues/4-ways-treating-acrophobia/ 懼高症的原因]，懼高症-Hello醫師</ref>

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