== ''' 人物简介 ''' == ''' 杨斯 ''' Bolo Yeung，职业： 导演、演员 ， 中国[[ 香港 著名演员；1948年 ]]， 出生 于今广东梅州市梅县区，1962 日期：1938-07-03，巨蟹座。 1962 年随家人来香港，之后加入邵氏公司成为武打明星，现为 [[ 美国 ]] 华人健美联合会主席 。70 。 =='''星路历程'''==<p style="text-indent:2em;">70 年因主演武侠片《十三太保》观众所熟悉。代表作品有，《十三太保》、《双侠》、《恶客》、《龙争虎斗》、《迷拳36招》、《香江龙虎斗》、《少年角斗士》、《终极战将》等。<ref>[http://www.1905.com/mdb/star/1001864/]杨斯 </ref> =='''肌肉诱惑挡不住'''==<p style="text-indent:2em;">个人经历：1969年参加健美比赛，得到冠军，得到张彻的赏识，请他加入邵氏。1970年他头一次演电影就要壮男，之后几年都是演壮男一角。主要作品《十三太保》 <p style="text-indent:2em;">在此次北京国际健美论坛举行的时候我有幸采访到著名华人功夫片明星,美国华人健美联合主席”杨斯”先生最早我对”杨斯”先生的了解还是十几年前他与另一位功夫片明星”尚格云顿”拍摄的几部电影.当年我已经被他强劲的肌肉所震悍.近些年对他的了解大多是一些有关健美赛事方面的报导及其另一位中国密友健美界知名人士”高炎”先生的介绍.高炎先生多次访美并且受杨斯先生的邀请多次参与了一系列的美国健美赛事的裁判工作,所以交情甚深此次我的采访时间也是由”高炎”先生帮忙预约的.初见”杨斯”先生给我的感觉就是非常的年轻跟强悍.尤其是他粗大的小臂更是令我诈舌!其实”杨斯”先生今年已经快60岁的人了.但是给我的感觉最多只有40多岁感觉非常的有活力。<p style="text-indent:2em;">几句含喧后”杨斯”先生给我的感觉他既不像一个健美运动员也不象一个功夫片明星倒更象一位哲学家.”杨斯”先生首先谈到的是他个人的养生观.他说”一个人是否能保持青春,最重要的因素是体内的荷尔蒙.那么我们如何保持自己体内能长久的拥有大量的荷尔蒙呢?那就要经常保持大强度的健美训练和有氧训练.比如有氧训练后人的脸为什么会红呢?这就是人体内微循环的结果.”同时他也告诉我他的太太也要保持每天一个半小时的跑步训练.在谈论有关他个人健美训练方面的话题的时候我得到的答案更令我吃惊.他说自己现在训练单手弯举的哑铃是80磅的.深蹲的重量更是达到220公斤.他说的另外一个训练关点更是让我难以理解.他说”人的年龄越大相对的训练强度跟重量就要越大.只有这样才能保持身体不衰老.我自己现在的训练强度跟训练重量比自己十几年前的训练强度还要大”.<p style="text-indent:2em;">总的来说此次与”杨斯”先生父子接触后感觉最深的就是我们中国健美运动员和教练员们还需要更多的翻新自己,去学习,去思考,另外最重要的一点是一定要敢于突破传统的东西.不要被传统的东西所束缚.而目前国内的好多运动员一遍又一遍的重复着传统跟自己习惯的方法与东西.说真的我们真的太需要新鲜空气了！在论坛会上当“杨斯”先生在回答“他跟他的儿子是否能到中国来指导我们的运动员训练跟比赛的时”他说了一句话送给中国健美界的各位朋友们。“杨斯”先生说“我们目前的知识跟技术还掌握的很少，我们还需要学习”！<ref>[http://www.edushi.com/zixun/info/4-109-n2990275-p3.html]杨斯肌肉图片曝光 网友：肌肉诱惑挡不住 </ref> == '''参考文献''' == {{Reflist}}