File:深蹲10.png|缩略图|深蹲[https://www.managertoday.com.tw/articles/view/51216 照片來自]

</gallery>

==徒手深蹲５要領==

深蹲的初級課，教練帶你從0開始，練出緊實的下半身 | 康健陪你練

{{#evu:https://www.youtube.com/watch?v=8JckeEKerNw}}

== 參考資料 ==