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创建页面，内容为“{| class="wikitable" align="right" |- | style="background: #008080" align= center| '''<big>麻辣青笋丝</big> ''' |- | File:123223.jpg|缩略图|居中|[h…”
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[[File:123223.jpg|缩略图|居中|[https://baike.sogou.com/PicBooklet.v?relateImageGroupIds=&lemmaId=9151411&now=https%3A%2F%2Fpic.baike.soso.com%2Fp%2F20120228%2F20120228153238-2034849871.jpg&type=1#simple_0 原图链接][https://baike.sogou.com/v9151411.htm 来自 百度 的图片]]]
|-
| style="background: #008080" align= center|
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| align= light|
中文学名:麻辣青笋丝
|}
麻辣青笋丝是一道菜品，制作原料主要有青笋、辣椒油等。
=='''目录'''==
'''材料'''
'''做法'''
'''营养知识'''
=='''材料'''==
青笋500 克
辣椒油，香油，[[花椒粉]]、盐、昧精、酱油各适量
'''做法'''<ref>[https://www.meishij.net/zuofa/malawosunsi.html 麻辣青笋丝],搜狗, 2016-05-30</ref>
1、将青笋削皮洗净，切为细丝，加入适量盐腌拌入昧．沥水。
2、将香油、辣椒油，花椒粉，酱油，昧精调为麻辣昧汁，与青笋丝拌匀装盘即可。
'''营养知识'''
青笋含有充足的水分、丰富的植物蛋白，糖类和大量的胡萝卜素、B族维生幸、[[维生素C]] 、维生素E 以及钙．磷，铁等人体必需的营养成分，有滋阴，益血，化痰，消食，利便、明目等功效，常吃青笋可以吸附脂肪，帮助消化，对预防肠癌及单纯性肥胖有一定的效果。
=='''参考资料'''==
{{Reflist}}
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中文学名:麻辣青笋丝
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麻辣青笋丝是一道菜品，制作原料主要有青笋、辣椒油等。
=='''目录'''==
'''材料'''
'''做法'''
'''营养知识'''
=='''材料'''==
青笋500 克
辣椒油，香油，[[花椒粉]]、盐、昧精、酱油各适量
'''做法'''<ref>[https://www.meishij.net/zuofa/malawosunsi.html 麻辣青笋丝],搜狗, 2016-05-30</ref>
1、将青笋削皮洗净，切为细丝，加入适量盐腌拌入昧．沥水。
2、将香油、辣椒油，花椒粉，酱油，昧精调为麻辣昧汁，与青笋丝拌匀装盘即可。
'''营养知识'''
青笋含有充足的水分、丰富的植物蛋白，糖类和大量的胡萝卜素、B族维生幸、[[维生素C]] 、维生素E 以及钙．磷，铁等人体必需的营养成分，有滋阴，益血，化痰，消食，利便、明目等功效，常吃青笋可以吸附脂肪，帮助消化，对预防肠癌及单纯性肥胖有一定的效果。
=='''参考资料'''==
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