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核桃杏仁露

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[[File:0 (26)23456789.jpg|缩略图|居中|[https://pic.baike.soso.com/ugc/baikepic2/17995/20180809160502-1603302213_png_390_287_280994.jpg/0 原图链接][https://baike.sogou.com/PicBooklet.v?relateImageGroupIds=&lemmaId=22922297&now=https%3A%2F%2Fpic.baike.soso.com%2Fugc%2Fbaikepic2%2F17995%2F20180809160502-1603302213_png_390_287_280994.jpg%2F0&type=1#simple_0 来自搜狗的图片]]]

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家里有一台豆浆机真好,轻轻松松的就可以做出好多好喝的饮品。而且都是美味的无添加饮品,外面的饮料好喝,可是里面不知道加了多少添加剂,自己在家做,放心又干净,赶快动手吧。
==食材==
主料

50g核桃仁

50g杏仁

配料

适量清水

适量[[蜂蜜]]

[[杏仁]]简介

杏果和杏仁都含有丰富的营养物质,杏仁有苦甜之分,甜杏仁可以作为休闲小吃,也可做凉菜用;苦杏仁一般用来入药,并有小毒,不能多吃。

杏仁的营养成分

营养元素含量(每100克) 营养元素含量(每100克) 能量cal 水g 蛋白质g 脂肪g 纤维g 碳水化合物g 维生素Amg 维生素B1mg 维生素B2mg 维生素Cmg 维生素Emg 烟酸mg 纳mg 钙mg 铁mg 胆固醇mg

杏仁的功效与作用

镇咳、平喘、味苦下气、润肠通便、抗炎、镇痛、抗肿瘤、降血糖、降血脂、美容
==制作步骤==
1 取核桃仁和杏仁装入豆浆机配送的大杯子里。

2 用清水反复将它们洗干净。

3 放入[[豆浆机]], 加入适量清水。以豆浆机上限为宜。

4 豆浆机盖上盖子,插电,选择干豆。

5 将容器里装入适量蜂蜜。

6 待豆浆机停止工作后,将杏仁露倒入容器里。

7 用滤网将渣滓滤出。

8 这样就可以喝了。
==小贴士==
如果不喜欢喝到渣子的话最好过滤两遍。

滤出来的渣子可以蒸馒头,烤面包,一点都不浪费。<ref>[http://www.meishij.net/zuofa/hetaoxingrenlu_2.html   核桃杏仁露]美食杰网</ref>
=='''参考文献'''==
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