[[File:膝盖.jpg|缩略图|右|[https://gimg2.baidu.com/image_search/src=http%3A%2F%2Fn.sinaimg.cn%2Fsinakd2020630s%2F151%2Fw481h470%2F20200630%2F93d9-ivrxcex6579186.jpg&refer=http%3A%2F%2Fn.sinaimg.cn&app=2002&size=f9999,10000&q=a80&n=0&g=0n&fmt=jpeg?sec=1622685653&t=b96c487fb3e6d8b9dcd4713f4ce97c6a 原图链接][http://k.sina.com.cn/article_2011075080_77de920802000rckj.html?from=news&subch=onews 来自新浪网]]]'''膝盖'''是人体身体部位，位于大小腿之间的连接部位。膝的主要内部组成结构为 [[ 半月板 ]] 以及四条 [[ 韧带 ]] 。
半月板为膝内部 [[ 股骨 ]] 下端和 [[ 胫骨 ]] 上端之间的接连处所垫的一块新月形的纤维 [[ 软骨 ]] 组织，作用是缓冲膝关节的震动，以及避免两块骨头的直接摩擦。
另外，它由四条主要的 [[ 韧带 ]] 支撑着。其中有两条在膝的两侧，称为中侧突韧带和外侧突韧带，主要功能是防止膝部轴离位；另外两条韧带则分别分布在膝前后方，称为前十字韧带和后十字韧带，作用是防止膝部前后移位。
==词语释义==
膝盖，读作“xī gài”，常误读成“qī gài”。
“膝盖”的英文：knee （n.） /ni：/
[[ 现代汉语词典 ]] 中的膝盖：（名词）膝的通称。 【俗称】 [[ 不郎盖 ]] （多数河南用语） [[ 拨拉盖 ]] （山东局部用语）
磕几头（安徽凤阳用语）
磕腿盖儿（河北石家庄用语）
波拉盖子（山东泰安用语）
膝拉波子（安徽沿江江南一带方言）
kei西ter（四川方言）
哥些gie（山西沁县方言）
哥定盖（山西昔阳方言）
磕几包（湖北孝感方言）
==词语出处==
膝的通称。 [[ 明朱权 ]] 《 [[ 卓文君 ]] 》第一折：“怎做得登 瀛洲 膝盖儿软，踏翰林脚步儿长。” 杨沫 《青春之歌》第一部第三章：“肩膀露在外面，破裤腿上还露着污黑的膝盖。” 魏巍 《东方》第四部第十九章：“ 杨雪 回到院里，水已经有膝盖深了。”
==相关病症==
=== 膝关节痛===一般在 [[ 委中穴 ]] ， [[ 自我治疗方法 ]] ：卧睡，双腿伸直，治疗者站在侧旁，用大拇指按压委中部位。如果是左腿，用右手，是右腿，用左手，手指向上，力垂直向下。每天按一次，每次按十多分钟，直到好为止。膝关节是人体较大而复杂的屈曲关节。它所受到的应力大，结构稳定而又灵活。膝关节疼痛时有发生，而这种疼痛往往被忽视或者被人们武断地认为是关节炎等病症。 其实，导致膝 [[ 关节疼痛 ]] 的原因有很多。在日常生活中，多数关节 [[ 疼痛 ]] 并不是由外伤所引起。关节长时间受凉和巨大的温差是导致关节疼痛的主要原因。尤其在秋天，冷暖交替之际，低温或巨大的温差会导致肌肉和血管收缩，引起膝关节疼痛。
如果遇到这种情况，首先要尽可能地保暖，可以采用热敷的办法。其次就是降低运动量，让关节得到休息。如果以上方法不能使膝关节疼痛有所好转，那么就要去医院就诊，明确疾病因。
常见的可以引起 [[ 膝关节 ]] 疼痛的损伤有几种情况： 1.脂肪垫 [[ 劳损 ]] 脂肪垫充填于膝关节前部的间隙，有加强关节稳定和减少摩擦的作用。脂肪垫劳损的发病原因可能是由于外伤或者是长期摩擦引起脂肪垫充血、肥厚并发生炎症，与髌韧带发生粘连，从而使膝关节活动受限。这种损伤多发生于经常步行、登山或者蹲起运动较频繁的30岁以上人群。患者会觉得膝关节疼痛，完全伸直时疼痛加重，但关节活动并不受到限制，劳累后症状明显。 2. [[ 半月板损伤 ]] 半月板损伤是运动员的一种常见损伤，在下肢负重，足部固定，膝关节微屈时，如果突然过度内旋伸膝或外旋伸膝(例如排球运动中，队员在防守时突然转身鱼跃救球的动作)，就有可能引起 [[ 半月板撕裂 ]] 。半月板损伤会有明显的膝部撕裂感，随即关节疼痛，活动受限，走路跛行。关节表现出肿胀和滑落感，并且在关节活动时有弹响。
3.膝关节创伤性滑膜炎膝关节滑膜是组成膝关节的主要结构之一。滑膜细胞分泌滑液，可以保持关节软骨面的滑润，增加关节活动范围。由于外伤或过度劳损等因素损伤滑膜，会产生大量积液，使关节内压力增高，如不及时消除，则很容易引起关节粘连，影响正常活动。患者会感觉膝关节疼痛、肿胀、压痛，滑膜有摩擦发涩的声响。疼痛最明显的特点是当膝关节主动极度伸直时，特别是有一定阻力地做伸膝运动时，髌骨下部疼痛会加剧，被动极度屈曲时疼痛也明显加重。
4.膝关节骨性关节炎这种病症多见于中老年，女性居多，超重负荷是致病的主要原因。膝关节会肿胀而疼痛，有时活动关节会有摩擦音。膝部可能出现内翻畸形并伴有内侧疼痛。
5.膝关节韧带损伤膝关节微屈时的稳定性相对较差，如果此时突然受到外力导致外翻或内翻，则有可能引起内侧或外侧副韧带损伤。临床上内侧副韧带损伤占绝大多数。以这种损伤为例，患者会有明确的外伤史，膝关节内侧疼痛、压痛，小腿被动外展时疼痛加剧，膝内侧有肿胀，几天后会出现瘀斑。膝关节活动会受到限制。 以上引起膝关节疼痛的5种损伤单靠日常保健是无法自愈的。
专家提醒：如果有以上疼痛特点，要尽快请医生明确诊断，以免贻误治疗的最佳时机。
=== 积水=== ==== 症状简介====就是滑膜炎，是职业运动员的常见疾病。 [[ 滑膜炎 ]] 是一种 [[ 无菌性炎症 ]] 的疾病，是由多种原因引起的关节内滑膜功能异常和形态改变，从而引起滑液生成过多和吸收障碍，产生以关节肿胀、疼痛、功能受限、 [[ 肌肉萎缩 ]] 等主要临床表现的一种疾病。其中以膝关节滑膜炎最为常见。膝关节是人体滑膜最多，关节最大和结构最复杂的关节，由于膝关节滑膜广泛，负重大，运动多，最易受到损伤，所以临床中膝关节滑膜炎最为常见。滑膜主要分布关节周围，于关节腔相通，分泌润滑液润滑关节，在受各种病因（如骨质增生、关节炎、关节结核、 [[ 风湿病 ]] 和创伤性外伤、骨伤、关节内损伤，周围软组织损伤、手术等）刺激或直接刺激滑膜损伤产生炎症反应，而滑膜对炎症的刺激反应是分泌渗液。产生疼痛，严格地讲，只要关节内有渗出积液，就证明滑膜炎症存在，其主要表现关节充血肿胀，疼痛，渗出增多，关节积液，活动下蹲困难，功能受限。 ==== 症状表现====怎么知道自己是否 [[ 膝盖积水 ]] 。 [[ 浮髌试验 ]] 确定 [[ 膝关节损伤 ]] 时是否出现关节积液。正常膝内有液体约5ml，当关节积液超过达50ml时，浮髌试验方为阳性。 检查方法：患腿膝关节伸直，放松股四头肌，检查者一手挤压髌上囊，使关节液积聚于髌骨后方，另一手食指轻压 [[ 髌骨 ]] ，如有浮动感觉，即能感到髌骨碰撞股骨髁的碰击声；松压则髌骨又浮起，则为阳性，提示关节内有积液。如果你自己不能确诊，建议你去手术的医院复查诊治，以防耽误病情的治疗。 ==== 骨质增生====
随着年龄增长，膝关节诸骨由于长年磨损，周围韧带松弛，致使关节不稳定，造成病变引起相应部位骨质增生。此种增生是人体衰老的现象。40多岁以后，大多数人都有骨质增生，只是发生部位和增生程度不同，有的有症状，有的无症状。
膝关节骨质增生的发病因素较多，如年龄的增长、长期劳累或有过关节创伤，关节发育畸形等均可导致膝关节退行性改变，影响到关节的稳定性，从而在关节周围形成骨刺导致骨质增生。 [1]
中药治疗大体可分为两类：一类属于内治法，即内服汤药、丸药、散剂、酒剂等；另一类属于外治法，即酒类外搽剂、熏洗、外敷等法。 内服药物通过肠胃吸收、消化、分解，最后通过血液循环，才可将药物输入送给局部，整个过程需要通过层层屏障才能到达病灶部位，然药效已所剩无几，因此效果极为缓慢且低效，且临床应用这些方法只能缓解疼痛症状，功能康复是无法逆转的，骨质修复更是无从谈起。而且口服药对肝、肾、胃肠损伤极大。因此选择外用的药物做药物导入，效果会更好，从外皮渗透，药物渗入骨质，也没有副作用。
治疗骨质增生的关键不是消除骨质增生，而是在于消除骨质增生周围的无菌性炎症。如果有疼痛，可用消炎镇痛药或封闭治疗进行对症处理，也可辅助采用热敷、理疗、按摩与牵引等促进血液循环，使局部肌肉放松和缓解疼痛，或用小针刀减轻对神经压迫。 国内国际上一般建议骨质增生患者在日常的家庭护理康复治疗中使用GZ-IIIC型药物导入热疗仪，它是利用低频调制中频脉冲电流，药物导引，将中频电和药物导入结合在一起，达到对疾病的治疗作用，可单独使用，也可配合外用药物来使用，配合外用药物时除自身的效果以外，还可使药物的效果加倍。经临床验证证明具有确切的疗效。非常适用于膝关节骨质增生来使用，操作简单易懂，使用安全，易于携带，特别适用于诊所及家庭使用。
老年人发现有明显骨质增生后，适量运动仍要进行，但要避免长期剧烈运动，因为长期的剧烈运动可使骨骼及周围软组织受力不均、负荷过重，加重疼痛。同时要注意防寒保暖。
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解读词条背后的知识
冷兵器研究所 优 膝关节骨 质 历史领域创作者怎么防备膝盖中一箭？欧洲人这点做得超级有脑瓜人类自古就知道膝盖是非常重要 增生 的 部分 发病因素较多 ， 膝盖骨受损甚至会让一位战士的战斗人生提早结束。而12世纪 如年龄 的 增长、长期劳累或 有 过 关 十字军的艺术作品中 节创伤 ， 已经 关节发育畸形等均 可 以经常看到在骑士的 导致 膝 盖上佩戴有圆形的金属护膝。 关节退行性改变，影响 到 了13世纪，随着冶金工艺 关节 的 提高 稳定性 ， 欧洲人开始可以锻造有一定面积的钢板 从而在关节周围形成骨刺导致骨质增生 。
2019-03-1675中药治疗大体可分为两类：一类属于内治法，即内服汤药、丸药、散剂、酒剂等；另一类属于外治法，即酒类外搽剂、熏洗、外敷等法。 内服药物通过肠胃吸收、消化、分解，最后通过血液循环，才可将药物输入送给局部，整个过程需要通过层层屏障才能到达病灶部位，然药效已所剩无几，因此效果极为缓慢且低效，且临床应用这些方法只能缓解疼痛症状，功能康复是无法逆转的，骨质修复更是无从谈起。而且口服药对肝、肾、胃肠损伤极大。因此选择外用的药物做药物导入，效果会更好，从外皮渗透，药物渗入骨质，也没有副作用。
癌图腾 癌图腾官方账号6个动作保护膝盖 治疗骨质增生的关键不是消除骨质增生 ， 比护膝强百倍知道为什么越来越多 而是在于消除骨质增生周围 的 膝盖 无菌性炎症。如果 有 酸 疼痛，可用消炎镇痛药或封闭治疗进行对症处理，也可辅助采用热敷 、 痛 理疗 、 胀的小情绪吗？因为我们人类 按摩与牵引等促 进 化成直立行走后 血液循环 ， 膝盖天天承受着本不应承受之重 使局部肌肉放松和缓解疼痛 ， 而你却一点不爱惜它！需要长期保持蹲位 或 站着且 用小针刀减轻对神 经 压迫。 国内国际上一般建议骨质增生患者在日 常 负重工作 的 人，膝关节处于持续受力 家庭护理康复治疗 中 。按要求完成上述动作，一周进行3使用GZ-4次训练 IIIC型药物导入热疗仪 ， 适时增加阻力。 2018-04-16106 悦跑圈 悦跑圈官方账号跑步膝盖痛怎么办？6张图告诉你如何恢复！跑步百 它是 利 用低频调制中频脉冲电流 ， 唯伤膝盖。不可否认 药物导引，将中频电和药物导入结合在一起 ， 跑步 达到对疾病 的 动 治疗 作 对膝盖造成的压力。有数据显示 用，可单独使用 ， 人体每重0.5公斤 也可配合外用药物来使用 ， 配合外用药物时除自 身 体 的 膝盖则会增加6倍 效果以外，还可使药物 的 负担；如 效 果 重5公斤，膝盖将会增加30公斤 加倍。经临床验证证明具有确切 的 负重 疗效 。 不少跑友都遭受过“跑步 非常适用于 膝 ”的困扰 关节骨质增生来使用 ， 轻者膝盖发涩 操作简单易懂 ， 略有不适 使用安全 ， 重者直接是膝盖疼痛 易于携带 ， 上下楼梯艰难 特别适用于诊所及家庭使用 。
2016-12-2245[[老年人]]发现有明显骨质增生后，适量运动仍要进行，但要避免长期剧烈运动，因为长期的剧烈运动可使骨骼及周围软组织受力不均、负荷过重，加重疼痛。同时要注意防寒保暖。 == 参考 资料文献==