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有氧舞蹈
,無編輯摘要
==基本有氧術語介紹==
專門術語 中文翻譯、動作解釋
march 踏步
V-step V型步 開開合合步
Mambo 曼波步（通常都只說mambo）
Step-touch 踏並步、踏地步 腳左右踏並
Leg curl 後勾腳 （很少老師愛說leg curl，都直接說勾腳）
Knee up 抬膝步 有分前抬膝、右抬膝、左抬膝
Grape-vine 麻花步
Kick 踢步 有分前踢、後踢、旁踢
jumping jack 開合跳
Twist 搖擺步 利用腳跟搖
Squat 蹲步 蹲地步
Cha cha 恰恰步 通常配合mambo步一起跳
Box-step 方塊步
Lunge 弓箭步
Chase 快移跳步
Scoop 拍手步、向前拍手跳步<ref>[https://kknews.cc/zh-tw/health/z6a5png.html 基本有氧術語介紹,有氧舞蹈術語]</ref>