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闊葉獼猴桃
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==主要价值==
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茎、叶(红蒂蛇):淡、涩,平。清热解毒,除湿,消肿止痛。用于[[咽喉]]痛,泄泻;外用于[[痈疮]]痛。
阔叶猕猴桃果肉酸甜,清香可口,营养丰富,被誉为“水果之王”。可加工为果汁及果酱(海南植物志)
猕猴桃是一种营养价值丰富的水果,具有多重功效和作用,被人们称为果中之王。含有亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等10多种[[氨基酸]],以及丰富的矿物质,包括丰富的[[钙]]、[[磷]]、[[铁]],还含有胡萝卜素和多种维生素,对保持人体健康具有重要的作用。
可以作为一种饮料治疗坏血病。每天一杯猕猴桃饮料可以在一个月以内很好的改善肤色和质地。它含有的维生素C有助于降低血液中的[[胆固醇]]水平,起到扩张血管和降低血压的作用。它还加强心脏肌肉。定期喝一茶匙猕猴桃粉加上适量的温水制成的饮料,可以帮助稳定血液中胆固醇的水平。
猕猴桃是一种“美容圣果”,具有除斑、排毒、美容、抗衰老等作用,因猕猴桃中含有特别多的[[果酸]],果酸能够抑制角质细胞内聚力及黑色素沉淀,有效地消除或淡化[[黑斑]],在改善干性或油性肌肤组织上也有显着的功效。猕猴桃是维生素C最丰富的水果,因此常吃猕猴桃可以在不知不觉中起到美白的作用。而且,猕猴桃外用美容效果也不错。洗过脸后,用去皮后的猕猴桃均匀涂抹脸部并进行按摩,对改善毛孔粗大有明显的效果。
猕猴桃是最合适的减肥食品,因为它虽然营养丰富但热量极低,其特有的[[膳食纤维]]不但能够促进消化吸收,还可以令人产生饱腹感。猕猴桃是减肥与兼顾营养的最佳选择。
(1)猕猴桃性寒,因此不宜多食,尤其是脾胃虚寒者应慎食,腹泻时不宜食用。