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大连是国家命名的田径之乡，早在1926年就出了一位响当当的长跑[[运动员]]，名叫刘长春。他是中国参加[[奥运会]]的第一人。此后，大连田径又出过许多世界级运动员，如世界竞走冠军徐永久，被称为"亚洲飞人"的三级跳远冠军邹振先，以及横扫世界田坛的 马家军弟子王军霞、曲云霞、刘冬、姜波和董艳梅等。
提起足球，球迷们自然会想到万达队，他们在四年职业联赛中三次夺冠，连续十年问鼎全国冠军的辽宁队，该队的主力队员也基本上是大连人。历届[[ 国家足球队]] 中，大连人都占三分之一以上，著名的运动员有[[李富胜]]、迟尚斌、 [[ 贾秀全 ]] 、马林、傅玉斌、林乐丰以及 现役国脚徐弘、张恩华、李明和孙继海等。大连的其它球类运动水平也在全国名列前茅，游泳方面有名列1997年中国十佳运动员之首的女子游泳运动员陈妍，被称为"捞金女"；女子游泳这动员扈晓雯，破100米[[混合泳]]世界纪录。大连女子自行车队也是世界级水平，王艳等运动员多次获世界冠军。此外，大连的[[皮划蜒]]、帆船和拳击<ref>[https://www.sohu.com/a/244231207_99901248 拳击技巧-呼吸的控制] ，搜狐，2018-07-30 </ref>等运动也是强项。
大连市人民体育场始建于1925年，总占地面积为9.3万平方米，[[建筑面积]]10万平方米，看台、房屋建筑结构均为框架结构，全场由内场和东西外场组成，大连解放后，大连市人民体育场分别于1983年和1996年进行了两次较大的改造，整体面貌焕然一新。