'''椰丝''' <ref>{{cite web|url=https://baike.baidu.com/item/%E6%A4%B0%E4%B8%9D|title=椰丝|date=2008-06-09|work=百度百科}}</ref>是 [[ 椰子 ]] 的果肉加工成的，即黄色硬壳内除椰汁外白色的果肉部分，算是天然食品。椰丝含有丰富的[[维生素]]、 [[ 矿物质 ]] 和微量元素，以及椰子果实里绝大多数的蛋白质，是很好的[[氨基酸]]来源。

原料： [[ 糯米粉 ]] 、 [[ 牛奶 ]] 、[[巧克力]]、[[红豆沙]]、[[花生酱]]、椰丝；