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曲奇饼
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[[File:曲奇饼.jpg|thumb|right| [http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20181114/240d4df735f148a19f468b2dc7324d47.jpeg 原图链接] [https://www.sohu.com/a/275179413_100008088 图片来自搜狐网] ]]
'''曲奇饼干'''原来是一种高糖、高油脂的食品。随着人们生活水平的提高。高 [[ 脂肪 ]] 高油食品摄入过多，而 [[ 膳食纤维 ]] 的摄入量日渐减少，食用曲奇饼干会使得“文明病”的发病率日渐提高。因此开发具有膳食纤维在曲奇饼，具有十分积极的意义。
'''健康功效'''
==曲奇饼的做法==
# 准备好所有材料， [[ 鸡蛋 ]] 用打蛋器打散备用。
#
# 黄油提前，室温软化，加入细砂糖和糖粉打发。
==功效与作用==
==='''补充能量'''===
曲奇饼干含有多种营养素，可以暂时给人体提供能量。不过由于营养不大全面，不能长期作为三餐食用，否则会导致营养不良。
==='''提高免疫力'''===
曲奇饼干含有丰富的矿物质，有助于提高机体 [[ 免疫力 ]] 。
营养价值(好处)
曲奇饼干不宜过量，以免摄取过多热量，引起肥胖。
==='''禁忌人群'''=== [[ 糖尿病 ]] 患者禁食曲奇饼干。
==='''适宜人群'''===
一般人群均可食用曲奇饼干。；<ref>[https://www.cndzys.com/shicai/quqibinggan.html 来自曲奇饼的做法大众养生饼] </ref>