由于[[手榴弹]]、[[炸弹]]爆炸时产生的破片和弹片形状不规则，边缘锋利、体积小、质量轻，在击中防弹材料后特别是软质防弹材料后不变形，且量大密集，这时爆裂物攻击防弹织物的纤维并使其断裂；破片也使织物内部纤维之间和织物不同层面之间相互作用，造成多层紧密纤维整体形变，在破片破坏防弹背心时，就消耗了自身的能量。同时，破片也有一小部分能量通过摩擦转化为热能，通过撞击转化为[[声能]]。于是防弹背心就阻止了手榴弹和炸弹的破片对胸腹部乃至颈部（高领防弹背心）的伤害。