''' 长期记忆 ''' 是能够保持几天到几年的记忆。它与工作记忆以及短期记忆不同，后二者只保持几秒到几小时。 [[ 生物学 ]] 上来讲， [[ 短期记忆 ]] 是神经连接的暂时性强化，生理上的结构是反响回路（reverberatory circuit），而通过巩固后、可变为长期记忆<ref>[https://www.sohu.com/a/229556441_163975 长期记忆是怎么形成的？ ]，搜狐，2018-04-26 </ref>。

程序性记忆: ： 关于如何做一件事情的记忆。

陈述性记忆: ： 关于一些具体的事情和情形的记忆。

语义记忆: ： 关于 [[ 世界 ]] 的一般知识和规律的记忆。

情景记忆: ： 关于某一个时空中的事件和情景的记忆。

内隐记忆: ： 一种无法在正常 [[ 意识 ]] 中表现出来,但通过一些手段可以测量的记忆。对内隐记忆的研究 是20 是[[20 世 纪90 纪]]90 年代的研究热点。

长时记忆的信息提取形式有回忆和再认两种。加工的深度对记忆的效果有很大的影响。 此外， [[ 短期记忆 ]] 主要由声码所构成，而长期记忆以意码为主要<ref>[https://www.sohu.com/a/381673047_120472461 辟谣：猫的记忆力不强，出门就找不到回家的路了。猫：谁说的？ ]，搜狐，2020-02-04</ref>。

*衰退说：认为记忆痕迹如果不巩固强化会随着 [[ 时间 ]] 推移变浅至消失。 

*压抑说：这是[[佛洛伊德]]精神分析法提出的一种说法，认为人通常不愿意回忆那些给自己带来创伤的经历。以至这类型的记忆会受到压制而无法回忆。 提取失败说：有人把人脑比作一个 [[ 图书馆 ]] 。记忆就是从图书馆里取书的过程。如果没有线索找不到书， [[ 图书 ]] 就会就会隐身在图书馆无法看到，这就好比遗忘。遗忘是找不到合适的提取线索而发生的。

善用编码：因为长期记忆以意码为主，因此有意义的内容将有助于形成长期记忆。欲使短期记忆的内容产生意义，则需与旧有知识产生联结 (编码)，使内容与旧有知识产生挂勾，由旧有知识给予新资讯‘意义’，则知识内容较容易被置于长期记忆中。若无法在旧有知识中找到与新资讯相类同的讯息，则可以利用‘联想法’，将新资讯建构出意义，以帮助记忆。许多人背诵 [[ 八国联军 ]] 是哪八个 [[ 国家 ]] 时，使用各国的谐音饿的话，每日熬一鹰 (俄德法美日奥义英)，以及下山生猪难( （[[ 厦门 ]] 、 [[ 汕头 ]] 、 [[ 深圳 ]] 、珠海、 [[ 海南 ]] 为中国五大经济特区) ） 等例子进行背诵，即是利用联想法将新资讯置入长期记忆中。

善用复习：人类的记忆力并不佳， [[ 德国 ]][[ 心理学家 ]] Ebbinghaus 的研究发现，多数人现下读的书，在二十分钟之后祇记得其中六成，到了隔天更是祇记得其中的三成。但之后遗忘的 [[ 速度 ]] 较为趋缓，到了一个月后还能记得其中的两成。可见，对‘记忆’而言，第一天是记忆的关键时刻。研究发现，如果在阅读后的九小时之内对阅读的内容做一次复习，则可以有效提升长期记忆量。

为了形成良好结构的长期记忆， [[ 睡眠 ]] 被认为是必要的因素。