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喝茶
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[[File:喝茶1.gif|缩略图|喝茶[http://www.mhysc.com/d/file/wenzhanglanmu/chayuyangsheng/2016-06-02/c9cad6b56c41130da0f7777a6be0d39f.gifhttp://www.mhysc.com/d/file/wenzhanglanmu/chayuyangsheng/2016-06-02/c9cad6b56c41130da0f7777a6be0d39f.gif 原图链接][http://www.mhysc.com/d/file/wenzhanglanmu/chayuyangsheng/2016-06-02/c9cad6b56c41130da0f7777a6be0d39f.gif 图片来源百度网]]]
'''喝茶'''饮茶不但是[[传统饮食文化]]，同时，由于茶中含有多种[[抗氧化]]物质与抗氧化营养素，对于消除[[自由基]]有一定的效果。因此喝茶也有助[[防老]]，具养生保健功能，每天喝三两杯茶可起到防老的作用。茶叶中含有多种维生素和[[氨基酸]]，喝茶对于[[清油解腻]]，增强[[[神经兴奋]]以及[[消食利尿]]也具有一定的作用。 但并不是喝得越多越好，也不是所有的人都适合喝茶。一般来说，每天1-2次，每次3-5克、400毫升的饮量是比较适当的。一般，人们说喝茶还指喝水。