開啟主選單

求真百科

變更

蒜泥茄子

增加 165 位元組, 4 年前
無編輯摘要
[[File:蒜泥茄子.jpg|缩略图|右|[https://home.meishichina.com/recipe-25718.html 蒜泥茄子]]]
'''蒜泥茄子'''是一道山东省的特色传统名菜,属于鲁菜系。   以蒜泥和茄子为主要食材的家常菜。柔软[[香润]],味鲜咸微带蒜香,是夏令时菜。将茄子洗净削皮,切成块,放入蒸锅蒸大约15分钟,放盘中凉凉待用。大蒜剥皮,剁成蓉,放入碗中,加入酱油,香油,精盐,味精拌匀。将调味汁倒在茄子上拌匀即可。<ref>[https://home.meishichina.com/recipe-25718.html   美食天下 - 蒜泥茄子的做法_蒜泥茄子怎么做_【夏日小凉菜】蒜泥茄子_菜谱]</ref> 
== 营养价值 ==
1. 保护心血管、抗坏血病:茄子含丰富的维生素P,这种物质能增强人体细胞间的粘着力,增强毛细血管的[[弹性]],减低毛细血管的脆性及渗透性,防止微血管破裂出血,使心血管保持正常的功能。此外,茄子还有防治坏血病及促进伤品愈合的功效;<br>
72,923
次編輯