變更

四神聪穴

大小無變化, 4 年前

→‎按摩法

行指揉法，可同时用双手食指、中指分别按于穴位的4个点(也可以每次按揉1个点，依次按揉)，以适中力度按揉，微微酸胀感为度，每次10-15分钟，每日可行多次。如果因工作、学习过于紧张而失眠，在睡前按摩四神聪，也可帮助您入睡。

<ref]>[https://www.sohu.com/ 穴位密码]</ref>

==参考来源==

27,003

次編輯