''' 姜精油 ''' 有助于消散瘀血，治创伤；调理油性肤质，苍白肤质使用亦有效果。催情、去肠胃胀气、特别有助于改善体内湿气，如流行感冒、多痰和流鼻涕。化痰、退烧、轻泻、使身体温暖。

外文：名Ginger essential oil ：；

主要成分：姜块；

似芦荟点半灌木，有柳叶刀形的叶片约一公尺的嫩花枝：其香气浓郁、火辣尖锐。姜是一种我们熟知的热性调味料，原产于 [[ 亚洲 ]] 一带，是最早有东方传到西方的调味之一，包括 [[ 印度 ]] 、 [[ 中国 ]] 、 [[ 日本 ‘ ]]、[[ 马 兰 来 西亚 ]] 、 [[ 昆士兰 ]] 、 [[ 佛罗里达 ]] ，其中 [[ 印度 ]] 与 [[ 中国 ]] 的 [[ 姜 ]] 最具有药理特性，而广用于料理与食谱上。传统的中国医学利用姜祛除湿气跟寒气。

这种 姜 精油是以没有剥皮的或是干燥的地上部分的根茎为原料，茎叶枯萎后适宜采收。亩产1500~1750kg。将姜块洗净冷榨后，采用蒸汽蒸馏法蒸馏24小时提取，得油率在0.27~0.33%之间。

有助于消散瘀血，治创伤；调理油性肤质，苍白肤质使用亦有效果。不适合用在脸部皮肤保养上，可调和在洗发露中洗发，可去头风、止头痛；可用 [[ 基础油 ]] 稀释按摩来消散瘀血，治疗创伤。增强记忆力，促进促进毛发生生长。在泡脚的热水中滴入几滴姜精油，可以达到活血经络的目的，还能达到去除脚气脚臭的效果。

1. * 身体泡浴：生姜精油5-8滴，在冬季泡浴，促进血液循环、全身发热，治疗冷感症，对男性更有催情的作用。

2. * 泡手泡脚：生姜精油3-5滴滴于温水中，泡手泡脚，可治疗手脚冰冷。

3、 * 女性呵护：按摩，调节月经，催情剂，产后护理。 [[ 甜杏仁 油10 油]]10 毫升+ [[ 杏桃仁 油10 油]]10 毫升+姜精油5滴+ [[ 天竺葵精 油3 油]]3 滴+ [[ 杜松子 ]] 精油3滴

4、 * 辅助消化：促进胃液分泌，对食欲不振、消化不良有效。 [[ 酪梨 油10 油]]10 毫升+ [[ 杏桃仁 油10 油]]10 毫升+ 姜5 姜精油5 滴+ [[ 豆 蔻3 蔻精油]]3 滴+ [[ 茴 香2 香精油]]2 滴

5、 * 呼吸道感染：熏蒸，流行性感冒，增进发汗，减轻喉咙痛和扁桃腺炎症。 姜1 姜精油1 滴+ [[ 雪 松3 松精油]]3 滴+ [[ 尤加 利2 利精油]]2 滴

6、 * 关节肌肉按摩：舒缓关节炎、关节痛、风湿痛、抽筋和肌肉酸痛。 [[ 甜杏仁 油16 油]]16 毫升+ [[ 小麦胚芽 油4 油]]4 毫升+ 姜5 姜精油5 滴+ [[ 洋甘 菊3 菊精油]]3 滴+ [[ 杜松 子3 子精油]]3 滴

为了方便使用，在手帕上滴1滴 姜 精油，及时快速吸入，在晕船、清晨恶心、消化不良、感冒和流感，以及在旅行中呕吐时使用。

使用记录编辑数百年来，印度、中国与日本因为 [[ 姜 ]] 的药性与特质，而广用于传统的料理上。古埃及人种 [[ 姜 ]] ，用于烹调以避免感染疾病，罗马人把 [[ 姜 ]] 用于眼科，他们会调制一种姜药，每天点在眼睛上数次，用来治疗严重白内障，12世纪的治疗师圣希尔德嘉德，认为 [[ 姜 ]] 是兴奋挤和滋补品，姜有催情的属性，尤其适于刺激娶少妻之老翁！中世纪用姜抵抗黑死病（鼠疫）。生姜对中国人来说更不陌生，几百年来被广泛应用于民间药膳和治疗中，在珠江三角洲一带，人们用姜根煮水洗头可驱头风，用姜根擦背可治疗感冒和咳嗽，用姜根提取精油，使用姜根精油进行保健和治疗更为方便，有效。

2. [[ 姜 ]] 的主要功效是补气血，通经，活络，激励消化，驱寒，促进局部循环。