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这9个动作天天练,全身经络都疏通了
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4 年前
無編輯摘要
===旋:旋手腕,防僵硬===
[[File:
旋手腕
绕胳膊
图.gif|260px|缩略图|右|旋手腕图
[https://www.mp.weixin.qq.com/s/gxUydVwApZn4aefiubsB4g 原圖鏈結]]]
<p style="text-indent:2em;"> 手部长期呈一种姿势容易积劳成疾,出现手部麻木、灼痛、腕关节肿胀、动作不灵活、无力等症状。
Renwx8899
1,033
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