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小腸

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[[File:小腸.jpg | thumb | 300px | 小腸 <br> [http://sports.ltn.com.tw/news/breakingnews/1954901 原圖鏈接] ]]
'''小腸'''(英語:small intestine、拉丁語:Intestinum tenue)是消化系統的一部分,從在胃部後面一直延伸至大腸,是進行食物消化與吸收的主要器官。
*對於[[無脊椎動物]]而言,一般會採用消化系統或者[[大腸]]來描述整個腸道。
**本篇文章主要針對人類消化系統,但對於消化過程描述也適用於胎盤哺乳動物。小腸的主要作用適用於吸收食物中的營養成分與[[礦物質]]。
*小腸是條彎彎曲曲的管道,人類的小腸約有6公尺長,是 [[ 消化道 ]] 中最長的部分。小腸和胃在幽門括約肌處相連接,小腸末端則終結於大腸的第一部分,也就是 [[ 盲腸 ]] 處。小腸與大腸相比,直徑較小(2.5公分)而得名。*小腸可分為3個部分: [[ 十二指腸 ]] [[ 空腸 ]] [[ 迴腸 ]]
**十二指腸是一條C字形的管子,約長30公分。
**迴腸約長4公尺。
*是進行食物消化與吸收的主要器官。
**小腸的主要作用適用於吸收食物中的營養成分與礦物質。<ref name="痞客邦">{{cite web |url=https://a19480501.pixnet.net/blog/post/291787769 | title= 小腸最主要的功能 | language=zh | date=2013-11-02 | publisher=痞客邦 | author=醫療保健 | accessdate=2020-04-19}}</ref>
==小腸方面的疾病==*小腸疾病種類眾多,大致上分為良性與惡性:**良性的包括:小腸炎、微生物感染、腸沾黏或套疊、小腸內異物阻塞、平滑肌瘤、血管異常增生、多發性息肉疾病(皮傑氏症候群)、發炎性腸道症(克隆氏症)、麩質過敏症或稱乳麋瀉等。**惡性包括有小腸腺癌、類癌、淋巴癌、惡性肉瘤等等,而小腸疾病之臨床症狀表現並沒有特別專一性,有可能和其他腸胃道疾病有類似的表現,例如:排便習慣或顏色改變、脂肪瀉、不明腹痛、吸收不良體重下降,因此其診斷常需要花一段時間,或其他檢查排除其他常見腸胃道疾病後才可能確診。*建議若有診斷不明確之腸胃道疾病,仍應該就診胃腸專科醫師,並利用先進之小腸內視鏡技術來排除可能的小腸疾病。 <ref name="好醫生新聞網">{{cite web |url=http://www.5678news.com/news_details.php?n=201603231703177351 | title= 小腸疾病 | language=zh | date= | publisher=好醫生新聞網 | author=鍾承軒醫師 | accessdate=2020-04-19}}</ref> ==小腸的保健==*1.大口吃草,吃肉最好配大蒜:在動物實驗發現,大蒜素除了具有殺菌功能,還能抑制腸道菌產生氧化三甲胺。大蒜素遇熱便失去活性,所以咬碎生吃較好,跟肉類食物一起品嚐,除了增添風味,或許還能達到護心效果。**十字花科蔬菜如花椰菜、高麗菜、白菜、白蘿蔔、青花菜等,除了大量纖維之外,裡頭還有異硫氰酸鹽,會轉化成萃取物以及蘿蔔硫素,有助於肝臟解毒。*2.來點天然發酵食物:天然發酵食物如味噌、泡菜、酸菜、優格、起司等,是很多國家百年傳承的智慧,這些發酵食物含有多種益生菌,能幫助腸內好菌生長。*3.適當斷食,喝足夠的水:每週選擇1〜2天輕斷食,減少熱量攝取,有助維持腸道環境平衡。*4.要睡好,睡前3小時不飲食:睡眠也和腸道環境高度相關。作息正常,睡得好,腸道菌叢才能維持節律、生生不息。劉博仁建議,睡前靜坐10鐘,幫助平衡自律神經,會睡得比較好。*5.按摩經絡,消除腸脹氣: 透過經絡穴位按摩,可以刺激腸胃蠕動,加速排除脹氣。(公孫穴:腸阻塞特效穴,腹部手術後脹氣無法排空也可使用。)<ref name="康健雜誌">{{cite web |url=https://www.commonhealth.com.tw/article/article.action?nid=78709 | title= 5個習慣好好伺候你的腸| language=zh | date=2019-01-09 | publisher=康健雜誌 | author= 林貞岑 | accessdate=2020-04-19}}</ref> 
==参考來源==
{{Reflist}}
 
 
<ref name="传奇">{{cite web |url=http://eaglevisiontimes.nz/2018/10/24/蒲松龄前世与后身的传奇/ | title= 蒲松龄前世与后身的传奇 | language=zh | date=2018-10-24 | publisher=EagleVision Times | author=Susan | accessdate=2019-01-22}}</ref>
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[[File:青木宣親.jpg | thumb | 300px | 青木宣親 <br> [http://sports.ltn.com.tw/news/breakingnews/1954901 原圖鏈接] ]]
[[Category:415 西醫學]]
[[Category:300 科學總論]]
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