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艾瑪·湯普森出生於英國倫敦的一個演員家庭，她的父母都是演員。高中畢業後，進入[[劍橋大學]]英文系，對女性主義文學作品尤為興趣，後來受到喜劇演員[[莉莉‧湯姆琳]]（Lily Tomlin）啟發，因此立志成為喜劇演員作為人生目標，同時加入劍橋大學知名戲劇社團「腳燈俱樂部」（Footlights Dramatic Club），並擔任副主席職位。<ref>{{Cite Web|url=https://www.u2mtv.com/movie/actor/?a=艾瑪湯普遜|title=瑪湯普遜|website=U2電影館|accessdate=2002-04-12}}</ref>
*1980年 ， , 艾瑪自製、自導、自演了劍橋大學第一部全由女性演出的時事諷刺劇。
*1982年, 劍橋大學畢業後，她開始在英國演出舞台劇與音樂劇，並同時參與劇本寫作，及演出電視喜劇，以幽默有趣風格受到各方好評，戲劇邀約不斷。
*1987年, 憑電視劇《Tutti Frutti》和《Fortunes of War》獲得英國電影學院獎電視類最佳女主角獎，
*1992年, 憑《此情可問天》（Howards End）獲得奧斯卡影后獎項。
*1993年, 在《以父之名》（In the Name of the Father）中飾演辯護律師，並在同年上映的《長日將盡》（The Remains of the Day）, 同時提名奧斯卡最佳女主角獎與最佳女配角獎。
*1995年，[[李安]]執導的《 [[ 理性與感性 ]] 》（Sense And Sensibility）中担任女主角及編劇，並再度雙料入圍奧斯卡最佳影片、最佳女主角、最佳改編劇本等獎項，最後獲得奧斯卡最佳改編劇本獎。
*2000年, 生下女兒以後，便逐漸淡出演藝圈，此時的戲劇作品多為配角，並同時涉及配音與編劇等領域。
*2005年, 她曾推出自編自演的系列電影《魔法褓母麥克菲》（ Nanny McPhee），全球票房超過1億美元，取得成功. 並在《[[哈利波特]]》（Harry Potter）系列電影中飾演迷糊的占卜學教授「崔老妮」。
*2006年, 再度以電影《口白人生》（Stranger than Fiction）中的悲觀作家一角回歸影壇 ；。
*2013年, 以《大夢想家》（Saving Mr. Banks）中的精湛演出入圍金球獎、美國演員工會獎、英國電影學院獎等最佳女主角獎，並獲得國家評論協會最佳女主角獎肯定。之後，她把工作重心擺回舞台劇巡演，同年並獲得聖塔芭芭拉影展授予「現代藝術大師獎」（Modern Master Award）肯定，以表揚她在戲劇領域的傑出貢獻。
*2018年被邀英國女王的壽辰宴會，獲頒大英帝國女爵士，面對皇室她仍不改搞笑本色表示：「雖然早就沒有『帝國』了，但誰能拒絕閃亮亮的勳章！」