趙慕鶴自創了一套養生之道。因家裏住在公寓四樓，他每天會用上下樓梯的方式作運動。而且趙慕鶴每餐都自己準備，會做包子、饅頭、水餃，飲食清淡，又不抽菸、不喝酒、不打牌。並且每日清晨依《朱子治家格言》所說「黎明即起，灑掃庭除，要內外整潔」，維持勞動來保持身體的健康<ref>{{cite news| title=台灣101歲人瑞趙慕鶴：還要再活一百歲 |url=https://www.epochtimes.com/b5/12/10/21/n3711155.htm |accessdate=2020-02-29|agency= 大紀元 |date=2012-10-22}}</ref>。趙慕鶴的養生之道還有每天睡到自然醒，他從不失眠，重點在「不生氣，不太管他人閒事」 。<ref>{{cite news| title=105歲趙慕鶴 不管閒事不生氣 | url=https://www.chinatimes.com/newspapers/20151009000574-260107?chdtv | accessdate=2020-02-29 | agency=中時電子報 |date=2015-10-09}}</ref> 。