'''认知'''或认识（英语：cognition），就是人[[脑]]认识、加工和存储信息的过程，简单来说，认知就是我们的[[思维]]模式，是所有行为的内在[[逻辑]]。因而，认知能力会直接决定我们的日常选择、发展路径乃至人生高度，升级认知能力对个人发展至关重要<ref>[http://www.sohu.com/a/320027900_114819 如何实现“认知升级”？] ，搜狐，2019-06-12</ref>。我们的认知能力是在持续的[[学习]]和体验中反复锻炼和升级的，“[[反馈]]“正是这一过程的核心要素。根据实践中所得的反馈，逐步完善和提炼思维方式，而后又外化为新的实践，从而形成了一个认知和实践螺旋式发展的良性互动对认知进行研究的科学称为认知科学。