60分媽媽做100分自己

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《60分媽媽做100分自己》，黃馨禾，鄭愛敏著，出版社：中國工人出版社。

書籍是人類進步的階梯，合理閱讀使一個人完善自身的知識結構^[1]，全面提升人文素質^[2]，為走向成功奠定堅實的基礎。

內容簡介

這是一本寫給職場媽媽的心靈療愈書，通過闡述如何平衡工作、家庭、育兒和自我提升之間的關係，來幫助職場媽媽緩解焦慮和實現女性自我。

本書主張的「60分媽媽」理論，要點在於：

做60分媽媽，把10分空間交給孩子，培養孩子的獨立性，在不同的年齡段，給予孩子獨立成長的空間，讓孩子早早做主，對自己負責。

做60 分媽媽，把10分空間留給工作和事業，創造自己的富足和經濟獨立，贏得社會的尊重和認可，身教重於說教。

做60 分媽媽，把10分空間留給自己，投入時間健身運動，發展興趣愛好，照顧好自己的健康和美麗，活出一個有趣而充實的生命。

做60 分媽媽，把10分空間交給未來，擁抱世界的無常和不完美，接受所有不確定帶來的焦慮，迎接你的也可能是——-驚喜!

黃馨禾，執業心理諮詢師，中法精神分析取向心理治療師，表達性藝術治療師，全國親子心理課巡講明星講師，瑜伽心理學課程體系聯合研發人。從事心理諮詢行業十餘年，專注家庭婚戀情感領域的諮詢與教學，深度剖析上千例親子、親密關係案例。

鄭愛敏，資深媒體人，獨立雜誌創辦人，TCK國際家長協會創辦人。曾供職於《天津日報》、搜狐網、《中國房地產報》，舉辦個人畫展《敦煌意象白描作品展》，著有《解讀順馳——企業超常規擴張的懸念》、親子教育叢書《0-6歲成長樂園》。