28天懶人減肥計劃
| 28天懶人減肥計劃 |
《28天懶人減肥計劃》是2010年化學工業出版社出版的圖書，作者是李斕。該書講述的是作者真人親身實踐，檢驗超神奇減肥方法，配合細緻每日飲食計劃，堅持數年體重不反彈。
目錄
簡介
《28天懶人減肥計劃》內容簡介：特別適合懶人、易堅持、好操作的28天不吃藥減肥法！作者真人親身實踐，檢驗超神奇減肥方法，配合細緻每日飲食計劃，堅持數年體重不反彈。體重秤究竟有什麼重要性？怎麼計算一餐的卡路里？上班族怎麼實施減肥計劃？餓得不行了怎麼辦？基礎代謝率也要適合亞洲人體質嗎？減肥成功後反彈怎麼辦？日常家務能減掉多少贅肉？減到什麼程度算是可以了？……這些減肥不可不知的「大」問題，都能在《28天懶人減肥計劃》中得到解答，讓它成為你減肥旅程的指路明燈吧。
評價
李斕，中文系畢業，曾任報社記者、編輯工作，後出國定居。期間出版過旅行散文，寫過專欄。從事減肥大業10年之久，自認比較成功。為自由撰稿人。《28天懶人減肥計劃》：超有效減肥方法，四周減肥飲食計劃，減肥達人真實體驗，堅持數年體重不反彈。體重秤究竟有什麼重要性？怎麼計算一餐的卡路里？上班族怎麼實施減肥計劃？餓得不行了怎麼辦？基礎代謝率也要適合亞洲人體質嗎？減肥成功後反彈怎麼辦？日常家務能減掉多少贅肉？減到什麼程度算是可以了？……這些減肥不可不知的「大」問題，都能在《28天懶人減肥計劃》中得到解答，讓它成為你減肥旅程的指路明燈吧。我的減肥心得減肥其實不是簡單的行為約牽，當你把正確減肥變成一種健康信仰，溶入習慣里，你就會很輕鬆。的確，只消一點點認真、加上一點點正確的方法，就能很自然地變得美麗和長壽了。 [1]