黑豆蓮子雞湯

黑豆蓮子雞湯 圖片來自豆果美食網

黑豆蓮子雞湯女人愛美愛美容，而飲食上的滋養更健康。燉一鍋滋補腎陰有美容作用的雞湯，黑豆抗氧化效果好，養顏美容；淮山補虛弱，益氣力，滋補腎陰。蓮子能養心安神。

目錄

蓮子雞湯的用料

• 雞肉280克 黑豆50克
• 蓮子30克 淮山3片
• 陳皮1小塊 鹽

蓮子雞湯的做法

1. 準備好材料
3. 黑豆、蓮子提前浸泡
5. 雞塊焯水後衝去浮沫
7. 所有材料一起放入燉盅，加適量水
9. 燉鍋設置3小時。結束後喝時加鹽調味就行。