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黑豆核桃豆浆

黑豆核桃豆浆

核桃洗净;黑豆洗净;豆浆机里注入清水,放入黑豆与核桃,加上盖,通电并启动豆浆机,20分钟后,豆浆机完成;

目录

基本信息

菜谱分类; 饮品

口味; 甜味

烹饪方式; 压榨

烹饪难度; 普通

主料

黑豆:40g

辅料

冰糖:10g

烹饪步骤

1:核桃洗净;

2:黑豆洗净;

3:豆浆机里注入清水,放入黑豆与核桃,加上盖,通电并启动豆浆机,20分钟后,豆浆机完成;

4:取出豆浆机,用过滤网将豆浆与豆渣分离;

5:过滤好的豆浆,加入冰糖,放在电磁针炉上再次煮沸,大概要煮5-8分钟,煮的时候不要加盖,就直接让它保持沸腾状态5-8分钟;煮好后,移开,装入杯放凉一下就可以饮用[1]

作用

黑豆的功效具有补肾强腰、固精摄微的作用。黑芝麻具有益气养血,补肾健脾、生发乌发的功效。核桃具有益肾养脑的作用,如果经常饮用黑豆黑芝麻核桃豆浆,1.可以改善因肾气亏虚而导致的腰膝酸软、潮热盗汗、形体消瘦、头晕脑胀等症状;2.也可以用于缓解,因皮肤干燥而导致的法令纹较深、鱼尾纹增多以及面色萎黄等;3.可以用于改善因肾精亏虚导致的虚发早白、脱发斑秃等。

参考文献

  1. 黑豆核桃豆浆的功效 ,有来医生 , 2019-04-10