高笋食疗法

高笋食疗法 图片来自搜狗

高笋是一种口感鲜嫩的食材，它含有丰富营养而且能利水消肿，对维持人体健康有一定好处，但这种食材在生活中并不常见，很多人对它还不了解，不知道高笋怎么吃，今天我会把高笋的食用方法大全写出来，大家在吃高笋以前可以认真了解一下。 高笋怎么吃
1、高笋可以炒着吃，在炒高笋的时候需要准备300克新鲜的高笋和3根香葱，以及适量的淀粉，还要准备适量豆瓣酱和植物油，把准备好的高笋洗净以后，去掉头部和老的部分，然后切成丝，再把准备好的香葱切成段。

2、把准备好的淀粉放在碗中加水化开，在锅中放适量食用油加热后，放入葱花爆香，然后放入豆瓣酱翻炒均匀，再把准备好的高笋入锅，快速翻炒，翻炒均匀以后放少量清水，把锅中的高笋煮熟，然后放入适量食用盐和调好的淀粉水，最后再放少量的香葱末就可以。

高笋的食用方法大全
1、高笋炒肉片

高笋可以和肉片搭配在一起炒着吃，在做的时候需要准备鲜嫩的五花肉，把它洗净以后切成薄片加生抽，蚝油腌制一会儿，然后在炒锅中放适量食用油加入腌好的五花肉片炒到肉片变色，再把高笋切片入锅炒匀以后放生抽蚝油和食用盐调味一起炒熟就可以。

2、辣炒莴笋

高笋还可以和辣椒搭配在一起，炒着吃，再炒高笋的时候，可以准备45个红辣椒和500克高笋，把它洗净以后切成片，在炒锅中放植物油加热后把红辣椒入锅炒香，再放入适量葱花，随后放入准备好的高笋，快速翻炒均匀，加适量的生抽和食用盐炒熟以后再放少量的鸡精。

上面为大家介绍了高笋的食用方法大全，能让大家知道高笋怎么吃，以后大家再想吃高笋的时候，就可按上面介绍到正确的方法去做，能用高笋烹调出滋味诱人的美味菜品，也能让人体吸收高笋中的丰富营养。

目录

视频

高笋这样做, 既能增强机体作用, 还能缓解牙痛