高筍食療方法
高筍的家常做法大全
1、做法一
材料:高筍500克、豬肉300克、青椒1個、鹽1點、雞精1點、姜2片、蒜1個、豆粉1勺。
備好食材,豬肉高筍都切片青椒切塊,豬肉里加豆粉拌勻,鍋中先炒姜蒜在加肉片炒,放入高筍青椒炒熟放鹽雞精出鍋裝盤即可。
2、做法二
材料:醬肉1塊、茭白3根、料酒1勺、白糖1勺、姜適量。
茭白剝皮洗淨,醬肉用熱水洗淨切成片,茭白洗淨切成片,將切好的茭白擺在盤底,上面鋪上醬肉,一勺料酒、一點白糖調好汁淋在上面,生薑切成末,上鍋前把姜粒撒在醬肉上,蒸鍋大火上汽後蒸10分鐘,蒸好後就可以吃了。
3、做法三
材料:筍300克、銀魚1兩、肉絲50克、韭菜花半兩、精鹽3克、紅椒1隻、生薑1片、胡椒粉2克、料酒1茶匙、生抽1茶匙、蚝油半茶匙、茶油4茶匙、生粉3克。
高筍3隻、紅椒1個、裡脊肉1兩、生薑、銀魚1兩。銀魚乾提前半小時用溫水泡發。所有材料洗淨,高筍、紅椒、生薑切絲,裡脊肉韭菜花切段,裡脊肉勾生粉備用。鍋熱下油,下生薑,裡脊肉絲翻炒。肉絲爆香後加銀魚絲煸炒,攪拌均勻,淋一點料酒+生抽提香後,盛出備用。洗鍋後再加少許油,油熱後下韭菜花和紅椒絲快速翻炒,12秒後盛出備用。另洗鍋後倒少量油,下高筍翻炒,噴少許水,增加濕度,下少許鹽及生抽。將先前炒好的料下鍋,略炒幾次,放少許胡椒,蚝油攪拌均勻,出鍋 上面為大家介紹了高筍的食用方法大全,能讓大家知道高筍怎麼吃,以後大家再想吃高筍的時候,就可按上面介紹到正確的方法去做,能用高筍烹調出滋味誘人的美味菜品,也能讓人體吸收高筍中的豐富營養。[1]
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高筍這樣做
參考來源
- ↑ 對維持人體健康有一定好處 百度