骨碎補養生保健作用與方法
【養生保健作用】
骨碎補苦溫，有毒，歸肝經、腎經，能活血，療折傷，補腎強骨，續筋。養生保健中利用其苦溫性降，既可補腎又收浮陽之特性，治療耳鳴、耳聾、牙松、閃腰、骨折、斑禿、白癜風、久瀉。
【養生配方推薦】
(1)骨碎補30克，鬧羊花9克。酒浸7天，用棉花球蘸擦患處。若用骨碎補、胡麻、魚(漂)膠、何首烏、側柏葉各等份製成丸內服更佳。治療斑禿(鬼剃頭)。
(2)用骨碎補浸泡於70%的乙醇中(含藥量達20%)，48小時後過濾，塗於傳染性軟疣體上，每日2次，3～25天治癒。
(3)《藥典》抗骨增生丸其配方為熟地黃210克，肉蓯蓉140克(蒸)，狗脊140克(鹽制)，女貞子70克(鹽制)，淫羊藿140克，雞血藤140克，萊菔子70克，骨碎補140克，牛膝140克。製成水蜜丸，可補腰腎、強筋骨、活血、利氣，用於治療增生性脊椎炎、頸椎病綜合徵、骨刺等。每日2次，每服2.2～3克。
(4)骨碎補、山茱萸、補骨脂、杜仲各30克。為末為蜜丸，每丸9克。每日2次，每次1丸，淡鹽水服。用於治療腎虛所致的牙痛、耳鳴、耳聾、腰膝酸軟、腎虛腰痛。
(5)骨碎補、紅藤、敗醬草各12克。水煎服。用於治療闌尾炎。外用將其藥渣熱外敷患處(闌尾區)更佳。
(6)骨碎補、炙龜甲、土鱉蟲各30克，自然銅15克。為末。每日3次，每次3克，飯後溫酒送下。或單味浸酒服。亦可用單味熱外敷患處。用於治療跌打損傷。
【保健注意】
【骨碎補的功效與作用】
骨碎補的功效與作用是補腎強骨,活血止痛,治腎虛腰痛,足膝痿弱,耳聾,牙痛,跌打骨折,骨碎補的功效與作用及食用方法有骨碎補散,骨碎補茶,骨碎補豬腰湯,生地骨碎補湯,骨碎補甲魚豬脊髓湯,骨碎補益腎壯骨湯。
1、骨碎補治腎虛久瀉：骨碎補適量，研為細末，每次6克，入豬腎內煨熟，食之。
2、骨碎補治惡瘡，蝕爛肉，殺蟲。《日華子本草》
3、骨碎補治金瘡，傷筋斷骨，疼痛不可忍：骨碎補(去毛，麩炒微黃)、自然銅(細研)、虎脛骨(塗酥炙黃)、敗龜(塗酥炙微黃)各半兩，沒藥一兩。上件藥，搗細羅為散。每服一錢，以胡桃仁半個，一處嚼爛，用溫酒一中盞下之，日三、四服。(《聖惠方》骨碎補散)
4、骨碎補治腰腳疼痛不止：骨碎補一兩，桂心一兩半，牛膝三分(去苗)，檳榔二兩，補骨脂三兩(微炒)，安息香二兩(入胡桃仁搗熟)。搗羅為末，煉蜜入安息香，和搗百餘杵，丸如梧桐子大。每於食前，以溫酒下二十丸。(《聖惠方》)
5、骨碎補治牙痛：鮮槲蕨一至二兩(去毛)。打碎，加水蒸服。勿用鐵器打煮。(《單方驗方調查資料選編》)
6、骨碎補，雖與補骨脂相似，然總不如補骨脂性專固腎通心，而無逐瘀破血之治也。《本草求真》
7、骨碎補能接骨續筋：骨碎補四兩，浸酒一廳，分十次內服，每日二次；另曬乾研末外敷。(《泉州本草》)
8、骨碎補治跌打損傷，腰背、關節酸痛：槲蕨(去毛)五錢至一兩。水煎服。(《浙江民間常用草藥》)
9、骨碎補治關節脫位，骨折：在關節復位或正骨手術後，取槲蕨(去毛)和榔榆皮搗爛，加麵粉適量，搗成糊狀，敷傷處，二至三日換藥一次。(《浙江民間常用草藥》)
10、骨碎補(《開寶本草》)主破血、止血、補傷折，言能不使瘀結者留滯，不使流動者妄行，而補苴傷折，如未嘗傷折也。《本經續疏》
11、骨碎補泄濕，通經。《四川中藥志》
12、骨碎補治挫閃：骨碎補二兩，杵爛，同生薑母、菜油、茹粉少許，炒敷患處。(《閩東本草》)
13、骨碎補治斑禿：鮮槲蕨五錢，斑蝥五隻，燒酒三兩，浸十二天後，過濾擦患處，日二至三次。(《福建中草藥》)。
14、骨碎補治小兒疳積。《廣西中藥志》
15、骨碎補治耳鳴，亦能止諸雜痛：骨碎補去毛細切後，用生蜜拌，蒸，從巳至亥，暴干，搗末，用炮豬腎空心吃。(《雷公炮炙論》)
16、骨碎補治闌尾炎：鮮槲蕨(去毛)八兩，切碎，加大血藤五錢，紅棗四兩。水煎服。(《浙江民間常用草藥》)
17、骨碎補主破血，止血，補傷折。《開寶本草》
18、骨碎補療骨中邪毒，風熱疼痛，或外感風濕，以致兩足痿弱疼痛。《本草正》
19、骨碎補治打撲傷損：胡猻姜不以多少，生薑半之。上同搗爛，以罨損處，用片帛包，干即易之。(《百一選方》)
20、骨碎補主骨中毒氣，風血疼痛，五勞六極，口(一作'足')手不收，上熱下冷。《藥性論》
21、骨碎補治腰痛行痹，中風鶴膝風攣氣證，泄瀉，淋，遣精，脫肛。《本草述》
22、骨碎補治腎虛耳鳴耳聾，並齒牙浮動，疼痛難忍：骨碎補四兩，懷熟地、山茱萸、茯苓各二兩，牡丹皮一兩五錢(俱酒炒)，澤瀉八錢(鹽水炒)。共為末，煉蜜丸。每服五錢，食前白湯送下。(《本草匯言》) 骨碎補為槲蕨科植物槲蕨、秦嶺槲蕨及光葉槲蕨、崖姜蕨的根莖，骨碎補有補腎強骨；活血止痛的功效，骨碎補主治腎虛腰痛；足膝痿弱；耳聾；牙痛；久泄；遺尿；跌打骨折及斑禿。
【食用方法】
骨碎補的食用方法：骨碎補用法用量：內服：煎湯，10-20g；或入丸、散。外用： 適量，搗爛敷或曬乾研末敷；也可浸酒搽。
骨碎補用藥禁忌
：1、陰虛內熱及無瘀血者慎服骨碎補。
2、骨碎補不宜與風燥藥同用。《本草經疏》
3、骨碎補忌羊肉、羊血、蕓薹菜。《得配本草》
4、如血虛風燥，血虛有火，血虛攣痹者，俱禁用骨碎補。《本草匯言》
骨碎補散1
功效：主治馬墜車輾，踠折，呼叫疼痛，聲音不絕。組成：骨碎補1兩，當歸1兩半（銼，微炒），牡丹1兩，虎脛骨1兩（塗酥，炙令黃），白芷1兩，芎藭1兩，赤芍藥1兩，敗蒲1兩（燒灰）。製法：上為細散。用法：每服2錢，以溫酒調下，日4-5次。來源：《聖惠》卷六十七。
骨碎補散2
功效：主治腕折，手足熱腫疼痛。組成：骨碎補（去毛）1兩，當歸（切，焙）1兩，芎藭（銼）1兩，桂（去粗皮）1兩，蒲黃1兩，蜀椒（去目並閉口者，炒出汗）1兩，澤蘭葉半兩，沒藥（研）半兩。製法：上為散。用法：每服2錢匕，溫酒調下，不拘時候。來源：《聖濟總錄》卷一四五。
骨碎補散3
功效：接骨。組成：乳香1錢半，沒藥1錢半，骨碎補1兩（燎去皮）。製法：上為細末，和勻。用法：分作3服，用童便調下，酒亦可。來源：《普濟方》卷三○九。
骨碎補茶功效：溫通經脈，活血定痛。主治：
①跌仆閃挫所致的腰痛，如刺如折，輕者俯仰不便，重者不能轉側，可伴發反射性腿痛；或慢性間歇性或持續性腰部酸痛，勞累時加重，休息後好轉，如急慢性腰肌勞損。
②外傷性關節炎、骨關節病。組成：骨碎補50克，桂枝15克。製法：上藥加水500毫升，煎煮30分鐘，取藥汁置保溫瓶中；再加水500毫升，煎煮30分鐘，取藥汁與第1煎藥汁混勻，代茶飲。1日內分數次飲完。每日1劑。宜忌：孕婦忌服。來源：《藥茶治百病》
1、骨碎補豬腰湯功效：壯腰健腎，不燥不寒。材料：骨碎補12克，豬腰1個，生薑2——3片。製法：骨碎補砸碎；豬腰洗淨，切開，剔去中間筋膜，再用食鹽搓洗，清水沖淨。然後把骨碎補納入豬腰內，用線紮緊，放進瓦煲內，加入清水1500毫升，武火煲沸後，改用文火煲約2上時，調入適量食鹽和生油便可，此量可供2——3人用。
2、生地骨碎補湯功效：滋陰降火。組成：骨碎補、防風、乳香、蟬蛻、秦艽、桑葉、荷葉。黃柏各9克，生地、丹皮各12克，細辛3克用法：水煎服 (成人常用劑量: 5劑)
3、生地骨碎補豬腎湯功效：主治虛火牙痛型材料：生地30克，骨碎補15克，豬腎1個。做法：加適量鹽煎湯，吃豬腎飲湯，每日2次。臨床表現：牙齒隱痛或微痛，咬物時疼痛明顯，午後疼痛較重，牙齦微紅、牙根浮動，咽干，舌質紅，脈細數。
4、骨碎補甲魚豬脊髓湯功效：具有滋陰補腎、填髓補髓之功效，適於腎陰虛症型骨質增生症（頭暈、耳鳴、腰酸背痛、肢體麻木影響活動）的患者食用。材料：甲魚750克、豬脊骨200克、骨碎補60克、肉蓯蓉60克、姜5克、大蔥10克、胡椒粉1克、味精2克、鹽6克、料酒10克、花生油25克。製法：1、將甲魚宰殺，瀝淨水，去頭及內臟，洗淨；2、甲魚放入沸水中燙3——5分鐘，刮去裙邊上黑膜，除去腥味；3、剁去爪和尾，去背板、腹殼，切成肉塊，放入蒸盆中；4、將肉蓯蓉、骨碎補裝入紗布袋扎口，煎熬成藥汁，去紗布袋；5、將料酒、雞清湯、豬骨髓、生薑片、蔥結、食鹽、藥汁、熟花生油、胡椒粉均勻放入蒸盆內，蓋好蓋；6、密封，上籠蒸一個小時以上至酥爛，取出；7、揭開蓋，加味精調好口味。
5、骨碎補益腎壯骨湯功效：益腎壯骨舒筋通絡，治經脈阻滯，腎氣虛損，骨骼氣血濡養不足。組成：鹿角霜15克，熟地20克，鎖陽15克，水蛭10克，甲珠10克，片子薑黃10克，黃明膠10克，骨碎補30克，香附10克。用法：水煎服，每日1劑，日服2次。 [2]