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香肠杂蔬焗面

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来自 网络 的图片

香肠杂蔬焗面是一种家常菜,做法简单,耗时短,主料有面条、什锦蔬菜

中文名香肠杂蔬焗面

分 类面点主要食材面条,什锦蔬菜

调 料盐

目录

主料

面条, 什锦蔬菜, 香肠, 马苏里拉奶酪,

辅料

盐适量, 批萨酱适量,

营养分析

胡萝卜,豌豆,玉米粒,红肠,各种食材分属不同的种属,含有多种营养成分。 玉米中含有大量的营养保健物质,

除了含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外,玉米中还含有核黄素等营养物质。 胡萝卜含有大量胡萝卜素,

有补肝明目的作用,可治疗夜盲症,通便防癌。 豌豆富含赖氨酸,这是其他粮食所没有的。赖氨酸是人体需要的一种氨基酸,

一种不可缺少的营养物质,能促进人体发育、增强免疫功能。面条易于消化吸收,有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效

制作步骤

1 将什锦蔬菜粒过水煮一下备用

2 煮好面后洒点盐,用批萨酱拌匀,在将什锦蔬菜粒,香肠,马苏里拉铺在上面

3 放进烤箱焗十五分钟。

4 出炉啦[1]

参考资料