风池穴

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风池穴 Fēngchí（GB20），经穴名。出《灵枢.热病》。属足少阳胆经。足少阳、阳维之会。别名：热府穴。风池穴的位置：枕骨下方的两侧凹陷处。中医认为刺激风池穴有消除黑眼圈，眼部减压，改善颈部僵硬，消除肩膀酸痛，偏头痛等作用。

目录

穴位含义

胆经气血在此吸热后化为阳热风气。
”风池穴”。“风”，指穴内物质为天部的风气。“池”，屯居水液之器也，指穴内物质富含水湿。风池名意指有经气血在此化为阳热风气。本穴物质为 脑空穴传来的水湿之气，至本穴后，因受外部之热，水湿之气胀散并化为阳热风气输散于头颈各部，故名“风池穴”。

概况

【取穴】位于人体的头部，当枕外隆凸的上缘外侧，头正中线旁开2.25寸，平脑户穴。
【气血特征】气血物质为受热胀散的阳热风气。
【运行规律】循胆经输向头之各部及外走阳维脉。
【功能作用】壮阳益气。

作用功效

【功效应用】具有平肝熄风，祛风解毒，通利官窍的功效。
【主治病症】
主治头目、耳鼻、外感、神志等疾患：如头痛发热，热病汗不出，颈项强痛，头晕，目赤肿痛，迎风流泪，雀目，青盲，面肿，口，鼻渊，鼻衄，耳鸣，耳聋，瘿气，疟疾，失眠，癫狂痫，中风昏危，涎出不语，气厥，肩背痛，眩晕，伤风感冒，夜盲症，落枕，荨麻疹，丹毒，神经衰弱，癫痫，高血压，甲状腺肿，电光性眼炎，视神经萎缩，视物不明，鼻塞，咽喉肿痛，热病，中风
现代又多用风池穴治疗流行性感冒，神经性头痛，视网膜出血，近视，鼻炎，神经性耳聋，流行性乙型脑炎，脑卒中，脑动脉硬化，无脉症，甲状腺肿大，吞咽困难，肩周炎，中风后遗症，足跟痛等。风池为治疗头，眼，耳，口，鼻，脑，神志疾患，上肢病的常用要穴。
【配伍应用】
风池穴配大椎穴、后溪穴，有祛风活络止痛的作用，主治颈项强痛。
风池穴配睛明穴、太阳穴、太冲穴，有明目止痛的作用，主治目赤肿痛。
风池穴配阳白穴，颧髎穴、颊车穴，有行气活血的作用，主治口眼歪斜。
风池穴配大椎穴、合谷穴、曲池穴，治感冒发热。
风池穴配神门穴、丰隆穴、太冲穴、合谷穴，治痫证。

日常保健

风池穴是治疗头面部五官疾病的重要穴位，因此除了眼睛疾病以外，对鼻炎、耳鸣、咽痛等有一定作用；还常用于防治颈椎病，特别是颈肩部肌肉僵硬、落枕，或伴有头晕头痛者；此外，上下摩擦风池穴有祛风散寒的作用，能有效防治发烧感冒等呼吸系统疾病。按摩手法：两拇指持续往上点按，或快速上下擦动。

穴位疗法

【针刺】针尖微下，向鼻尖方向斜刺0.5～0.8寸。
【灸法】可灸。温针灸3～5壮，艾条灸10～20分钟。 【按摩】以双手拇指指腹由下往上揉按风池穴，以有酸胀感为宜，每次按压不少于30下，可治各种头痛。可用双手拇指按压风池穴，每天轻按10～30分钟助阳气。

视频

【每日一穴】风池穴——缓解头重脚轻的症状