青木瓜炖排骨

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“青木瓜”含有丰富的蛋白分解酵素，可以促进肉类蛋白质分解，帮助吸收消化，青木瓜的白色乳汁含胶质及纤维质，膳食纤维有助健胃整肠，而青木瓜本身含有的纤维也有助排便，对胃肠吸收也有帮助； 排骨、猪脚这类富含油脂、蛋白质的食物，以及水分都有助于乳汁分泌。 木瓜酵素，可以帮助蛋白质消化、吸收，从这角度看，青木瓜排骨、猪脚汤有助于乳汁分泌，某种程度上确实说得通但目前仍无科学研究证明其效果。

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超简单!!营养可口补给品~青木瓜炖排骨 原图键结

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木瓜树很神奇，即便是瘦小纤细的树，也能结出一颗颗肥硕的木瓜！比起橙红熟透的软甜，我更喜欢清新细腻的青木瓜，与大骨高汤和排骨肉炖煮后，香醇微甘的滋味可是人人爱呢！ 。

【青木瓜】有健脾胃、助消化、通两便、清暑解渴、解酒毒、降血压、解毒消肿、通乳、驱虫等功效。 用于食治消化 ...。

话说近年来什么都有毒，自己吃的当然就挑有机的啰，贵一点吃的却安心，很划算～以下是青木瓜的功效.......。。

很多蔬果都蛮适合炖煮排骨汤。其中，凉拌菜或蜜饯常用的青木瓜，料理排骨汤，甘甜好美味。加上“这三样”好物，更显汤头的丰富滋味。而如何让青木瓜快速炖煮入味，以及节能省燃气的煮法，更要学起来。。

青木瓜 炖 排骨 的食谱。

吾家有女初长成，繁忙的妈妈们还在烦恼如何给家中发育的女儿好好的滋补一下吗?简单三步骤，就能炖煮出一锅好喝、营养又滋补的青木瓜炖排骨喔!。

美味秘诀

 1.很多蔬果都蠻適合燉煮排骨湯。其中，涼拌菜或蜜餞常用的青木瓜，料理排骨湯，甘甜好美味。
 2.加上「這三樣」台灣在地好物，更顯湯頭的豐富滋味。

参考文献

青木瓜炖排骨~快速炖煮入味的秘诀？原图键结

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