關節疼痛
關節疼痛（英語：Arthralgia，源自希臘文 arthro- 即關節 + -algos 即痛）字面上的意義就是「關節」「疼痛」。具體而言，創傷、感染、疾病（特別是關節炎）、藥物過敏等原因都可能出現關節痛的症狀。
- 按照醫學主題詞的定義，「關節痛」一詞只能用於非發炎性疾病，而「關節炎」用於發炎性疾病。
目錄
關節疼痛的原因
- 根據日本武田製藥與日本肥胖研究權威、醫學博士井上修二所提供的原因：
- 運動造成：棒球、網球、高爾夫等會讓特定關節負荷增加的運動，容易造成關節發炎甚至變形。
- 五十肩：又稱冰凍肩，好發於40~60左右的族群，且以女性居多。過度使用或外傷導致肩膀肌腱發炎，使關節軟組織沾黏、僵硬、緊繃、疼痛，而難以做到需要用到肩膀肌肉的活動。
- 退化性關節炎：是最常見的關節疾病。因為年齡、過度使用、負重或體重過重等因素導致磨損，造成關節僵硬、疼痛、變形、腫大等症狀。
- 類風濕性關節炎：與自體免疫系統異常有關，主要症狀是早上起床時手指僵硬、腫痛，症狀也可能發生在膝蓋、全身關節，並且會左右兩側對稱發作。
- 化膿性關節炎（又稱急性細菌性關節炎、敗血性關節炎）：好發於兒童、年長者等抵抗力不佳的族群，是化膿性病菌進入關節內造成的。
- 痛風：體內尿酸過多、在關節處產生結晶時引起的關節發炎腫痛，常見於腳後跟、腳大拇指、膝蓋、手肘等處。要預防痛風必須戒酒、每天喝2000cc以上的水，並避免食用高普林食物。[1]
關節疼痛千萬不要隱忍，以免情況變得更加嚴重
- 「一旦發生關節疼痛，千萬不要隱忍，以免情況變得更加嚴重，最後導致退化性關節炎提早發生或加速惡化，甚至演變成影響生理和心理的慢性疼痛」，復健科醫師王薏茜叮囑民眾並建議，可使用局部外用型非固醇類消炎藥（NSAID）的指示藥品，因內含雙氯芬酸（Diclofenac）成分，具有消炎止痛之藥效，能消炎止痛、及早緩解關節疼痛。
- 使用含Diclofenac成分的局部外用型非固醇類消炎藥（NSAID）時，不要超過建議使用量，7天後症狀若無緩解或是變得嚴重，一定要盡早就醫。
- 「近年來，罹患退化性關節炎的年齡有下降趨勢。但當患者一開始覺得關節疼痛時，不見得就已經是退化性關節炎，或者只是第0級，在X光下尚無退化特徵出現。結果卻因患者選擇忍痛不處理，導致關節健康惡化」。
- 關節疼痛除了肇始於退化性、類風濕性、痛風性和僵直性四大關節炎外，也有可能是因過度運動造成關節疼痛、姿勢不良或站、蹲太久引起的疼痛，或是體重過重和經常搬運重物，造成關節負荷太大而引發疼痛…等因素，「而這些因素，亦是加速退化性關節炎提早發生或惡化的元兇。[2]
關節炎症狀與預防
- 關節炎可以發生在背、頸、膝蓋、肩關節、手、髖關節、足踝。
- 很多的關節炎和人體老化有關聯，六十歲以上人群會有某種類型的關節炎但年輕人一樣會患關節炎。
- 有一百多個種類多見的是骨性關節炎、類風濕性、風濕性、化膿性關節炎、外傷性骨性關節炎、自身免疫性關節炎，僵直性關節炎也是關節炎。
- ===常見種類症狀:===
- 風濕性關節炎: 遊走性關節痛、發腫和發熱及其它風濕熱出現的現象
- 類風濕性關節炎: 一開始關節也出現紅、腫、痛和活動受阻，時間長了關節畸形或者強直
- 外傷性關節炎: 關節發腫、發痛和活動障礙，多發生在青少年和運動員
- 骨性關節炎: 關節疼痛、僵硬（稍微運動後感到疼痛變輕）嚴重的會關節腫脹、肌肉萎縮等
- 化膿性關節炎: 主要是局部紅、腫、痛、熱與功能障礙和高熱等全身中毒現象
- ===預防===
- 多吃新鮮蔬果，攝取維生素，葡萄胺、軟骨素、雞軟骨能起到修復和再生的作用。
- 肥胖也會使患關節炎的機會增加，經常運動及減少關節承重壓力（如游泳。關節炎患者避免強烈運動如跑步等，以減少骨頭間的摩擦），多運動能保持關節彈性防止軟骨退化。[3]