銀耳花生奶

銀耳花生奶

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銀耳花生奶是以花生，枸杞子，銀耳，牛奶為主要原料製作的飲品。

中文名銀耳花生奶

材 料花生,枸杞子,銀耳,牛奶,冰糖製作工藝煮

功 能益氣養血

目錄

銀耳花生奶

材料：花生100克,枸杞子20克,銀耳30克,牛奶1500毫升,冰糖適量。

做法

1、將銀耳、枸杞子、花生洗淨；

2、放入牛奶，加銀耳、枸杞子、花生米爛熟時即成。

功效：花生、牛奶營養豐富，對人健體有利。可益氣養血,

由氣血虛弱所致乳房扁平的女性,可常食此菜。