銅陵市瑜伽協會

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銅陵市瑜伽協會成立於2014年11月22日，註冊地位於安徽省銅陵市銅官區長江中路951號工會大廈804室，法定代表人為黃娟。經營範圍包括瑜伽^[1]活動展示、比賽、交流、專業研討、普及提高等。

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為了紀念「三八」國際婦女節，豐富廣大瑜伽愛好者的業餘生活，市瑜伽協會志願服務隊在三八節期間在銅陵市瑜伽協會會員 ^[2] 單位邦友生活館舉辦了一場主題為「瑜伽.養生.美容」的沙龍活動。

市瑜伽協會志願服務隊的專業老師通過講解瑜伽冥想、體式、呼吸的的正確練習，使大家了解到瑜伽的練習即可以調節呼吸的順暢、經絡疏通、氣血暢通，又可以平衡身體的各種腺體，調節內分泌，排毒養顏，還能極大程度的緩解消除身體的緊張，使人心態平和、胸襟開闊。

邦友生活館專業的美容老師給大家分享了美容美妝知識，並且帶領大家現場互動美妝，參加沙龍活動的瑜伽愛好者深感受益匪淺。

此次活動的開展，不僅增加了大家的養生美容知識，提高了大家的自信心，同時也增強了瑜伽協會的凝聚力。

2016年9月25日下午，在美麗的天井湖畔，皖韻徽風的民俗文化村內，銅陵市第二屆健身瑜伽交流大會在伽人的期待中如期舉行。民俗文化村二樓的【大碗茶】，一道紅色的地毯迎接着紛至沓來的瑜伽愛好者及聞訊趕來的各方媒體和攝影愛好者，古樸的【大碗茶】里洋溢着節日的氣氛。

本次交流大會由銅陵學院文學與藝術傳媒學院中文講師張雪英主持；銅陵市瑜伽協會會長黃娟發表了熱情洋溢的講話；市人大常委會委員、市教科文衛委副主任、瑜伽協會名譽會長吳琦對近年來瑜伽協會所取得的成績表示衷心的祝賀。

交流會開場展示健身瑜伽經典體式「拜日式」；接着參加全國健身瑜伽公開賽選手展示了從預賽的規定體式到決賽的自選體式及集體藝術類獲獎項目，從連續不斷的快門聲、驚嘆聲和掌聲中就能感受到健身瑜伽給來賓帶來的震撼。

經典初級瑜伽教程 05：拜日式AB分解瑜伽教學-瑜伽全身鍛煉計劃-4腰腹雕刻