跑步穿過陰雲密布
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《跑步穿過陰雲密布》，[英] 菲爾·休伊特 著，出版社： 人民文學出版社。
人民文學出版社，1951年3月成立於北京，系國家級專業文學出版機構。除用人民文學出版社之名出版了大量圖書外，還先後使用過作家出版社（1953至1958，1960至1969）、藝術出版社（1953至1956）、文學古籍刊行社（1954至1957，1987至1989）、中國戲劇出版社（1954至1979）、外國文學出版社[1]（1979至2009）等副牌出版各類文藝圖書[2]。
目錄
內容簡介
作為一種運動，跑步可以保持身體健康，給人帶來奇妙的身體狀態。同樣重要的是，它還可以把我們從可怕的精神狀態中帶回來。對於遭受創傷、感到抑鬱、患上某些身體或精神疾病，導致生活陷入危機乃至崩潰的人來 說，跑步很可能是一劑良藥，帶來重生的希望。
2016年，本書作者、馬拉松跑者菲爾·休伊特在一次可怕的搶劫中被歹徒刺傷，他出現了嚴重的創傷後應激障礙症狀。休伊特在跑步中發現這項運動能夠有效地幫助他康復。這激發了休伊特的興趣。他採訪了另外 34個跑步者，這些人曾遭遇創傷、喪親、重病、成癮、抑鬱和焦慮等問題，他們通過自己艱苦但暢快的跑步歷程，最終獲得了身體上和精神上的療愈，看到生活的希望，並走出自我封閉的晦暗地帶，和其他人以及社會重新建立聯繫。
在這些動人的故事之外，本書的附錄還深入闡述了跑步對精神健康有療愈作用的科學依據，以此鼓勵大家加入跑步運動中去。
《跑步穿過陰雲密布》金句：
⭕跑步很艱苦，但它有治癒痛苦的力量。
⭕跑步帶來的強大淨化作用仍然是個謎。
⭕你即將閱讀的這本書，是一本鼓舞人心的真實故事集，講述那些在難以想象的逆境中奔跑的人，他們在自己的內心宇宙中找到了思考的角度、決心以及最終的寧靜。
⭕跑步使我們變得更強大，也為我們的人生帶來了目標。
⭕當你停下腳步，世界可不會為你停下來。
⭕跑步完全是一步一個腳印，是堅持到底，是相信自己、相信訓練，並與其他人一起分享。
⭕跑步使我頭腦清醒，讓我能夠思考所有艱難的事情。
⭕跑步有趣，但很辛苦；它會把人榨乾卻又讓人感覺充實；讓人精疲力盡卻又能提神醒腦；讓人清醒卻又讓人陶醉。
⭕跑步是個人的，卻又是集體的；它讓人汗流浹背卻又很美妙。它是藝術，但沒錯，它也是科學。跑步平易近人，卻又不同尋常；它很乏味，卻又有詩意；它是一個挑戰，卻又讓人愉悅。
⭕「長距離跑步……能創造出一種我無法解釋的團結力量。」
⭕這是自由。就是這麼回事。跑步就是自由。
⭕跑步幫我找到了堅持下去的精神力量。
⭕跑步就是生命。
⭕當我跑步的時候，我成了自己的絕對榜樣。
⭕我已經找到了一種跑步方式，可以在它帶來的自由中獲取絕對的快樂。
⭕它給了我一個思考、專注和放鬆的出口。
⭕你不是衝過終點線才贏的，踏上起跑線的那一刻你就贏了。
作者介紹
【作者簡介】
菲爾·休伊特（Phil Hewitt）熱衷跑步，已完成34次馬拉松比賽。他於牛津大學獲得博士學位，研究方向是20世紀早期法國戲劇。1990年他進入《奇切斯特觀察家報》報社，成為該報藝術編輯。休伊特還出版過其他跑步類暢銷書，如《繼續奔跑》《奔跑中》等。
【譯者簡介】
陳曉珊，譯者、科普繪本作者，已出版《地球的兩端》等科普繪本。業餘藝術家，喜歡畫下日常美好有趣的小瞬間。努力踐行正念生活方式，熱愛游泳、跑步、瑜伽，夢想到世界 各地參加馬拉松。
方嘉文，譯者，已出版譯作《海風下》。一到夏 天就想游泳，一看到好天氣就想散步，享受探索自我和自然。