足竅陰穴
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【足竅陰穴】Zú qiào yīn（GB44），經穴名。《靈樞.本輸》原名竅陰，《聖濟總錄》名足竅陰。屬足少陽膽經。井（金）穴。足竅陰穴的位置：足第4趾末節外側，距趾甲角0.1寸。中醫認為刺激足竅陰穴有緩解治療偏頭痛、目眩目痛、耳聾耳鳴、失眠多夢、高血壓等作用。
目錄
穴位含義
膽經經水由此回流體內。
1.足竅陰穴。「足」，指穴在足部。「竅」，空竅之意。「陰」，指穴內物質為陰性水液。足竅陰名意指膽經經水由此回流體內的空竅之處。本穴為膽經體內與體表經脈的交會點，由於膽經體表經脈的氣血物質為地部經水，所處為高位，因而循本穴的地部孔隙回流體內，故名「足竅陰穴」。
2.膽經井穴。井，部孔隙也。本穴有地部孔隙連通體內，故為膽經井穴。
3.本穴屬金。屬金，指本穴氣血運行變化表現出的五行屬性。本穴物質為地部經水，其運行為從地之表部流入地之地部，而因本穴流入地之地部的經水量少，流入體內後則大量氣化又外出體表，氣化之氣表現出肺金之氣的涼濕特徵，故其屬金。
概況
【取穴】位於足第4趾末節外側，距趾甲角0.1寸[1]。
【氣血特徵】氣血物質為地部經水和天部之氣。
【運行規律】經水由地之表部流入地之地部，經氣由地之地部外出地之表部。
【功能作用】溝通內外經脈氣血。
作用功效
【功效應用】疏肝解郁，通經活絡。
【主治病症】
主治頭、五官、胸脅等疾患：如頭痛、眩暈、目痛、耳鳴、耳聾、喉痹、口於、舌強、舌本出血、熱病脅痛、咳逆、煩心、夢魘、手足轉筋、肘不得舉、癰疽等
現代又多用足竅陰穴治療肋間神經痛、高血壓、胸膜炎等
【配伍應用】
足竅穴陰配頭維穴、太陽穴，有祛風止痛的作用，主治偏頭痛。
足竅陰穴配翳風穴、聽會穴、外關穴，有清熱瀉火，通經活絡聰耳的作用，主治耳鳴，耳聾。
足竅陰穴配少商穴、商陽穴，有清熱利咽的作用，主治喉痹。
穴位療法
【針刺】一般直刺0.1～0.2寸，或用三棱針點刺出血。斜刺0.1～0.2寸；或點刺出血
【灸法】艾炷灸1～3壯；或艾條灸5～10分鐘
【按摩】兩手手指指腹垂直按壓足竅陰穴1～3分鐘，左右各1次，每天堅持按摩，能保健足部，緩解全身神經痛。或用拇指指腹揉按本穴，每次1～3分鐘，長期堅持按摩，可以緩解足跟痛、下肢麻木。
視頻
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