西紅柿酸奶
做法
1.酸奶倒入杯里，去皮西紅柿切丁、放入豆漿機、加少量純淨水和白糖，
按"果汁"鍵，最後把西紅柿汁倒在酸奶上面，就好啦！
西紅柿功效
1、保護血管。西紅柿含有的番茄紅素，具有很強的抗氧化作用，可有效地減輕和預防心血管疾病。
2、保護皮膚。經常吃西紅柿能夠保護你的皮膚免受紫外線帶來的傷害。還可以用西紅柿治療粉刺和皮疹，
減少毛孔粗大。在你肌膚暗沉的地方擦點番茄漿，能恢復健康的色澤。
3、促進大腦健康。番茄紅素可以改善神經功能，幫助保持記憶力和認知能力，延緩阿爾茨海默氏病的發作和發展。
4、健脾胃。西紅柿能幫助健胃消食、改善食欲不振，含有的蘋果酸、檸檬酸這兩種成分可刺激食慾，促進胃酸分泌，促進消化，增強胃腸的吸收功能。
5、解酒。番茄紅素是強效自由基「清除劑」，而酒精在代謝過程中會產生大量自由基。因此，喝酒前吃點番茄或其營養素，
能幫助減輕酒精對肝臟的傷害；酒後吃，則有助於緩解頭痛、嘔吐等症狀。
6、退燒。服用西紅柿汁和西瓜汁各半杯，搭配服用，隔一小時喝一次，能有利於退燒。
7、抗衰老。西紅柿含有豐富的維生素C，能抵抗衰老，增強抵抗力，經常吃可以改善牙齦出血。還能降低眼睛黃斑的退化、減少色斑沉着。[1]