西红柿燕麦粥
西红柿燕麦粥 |
西红柿燕麦粥是很多人在生活中比较喜欢的一道粥品,它不仅味道好,
而且对身体还有不少的好处,可以说是一种滋补性美食也不为过。
不过现在生活中还有一些人对西红柿燕麦粥并无太多的了解,
对于西红柿燕麦粥的功效也不甚了解,为了解决这个问题,
今天小编也在下文给大家整理了一份有关西红柿燕麦粥的知识,希望对大家有所帮助。
中文名西红柿燕麦粥主要食材西红柿,燕麦
分 类粥
目录
材料
西红柿, 燕麦,
做法
1. 西红柿切块下锅,中火煮2-3分钟
2. 放入燕麦,搅匀,时间视燕麦种类而定,调味。
增强体质
西红柿燕麦粥中含有对身体比较有益的成分物质,一次你可以增强身体素质,补充体力。
控制体重
西红柿燕麦粥中含有的膳食纤维可以增加人体的饱腹感,同时还可以促进胃肠道的消化和吸收,故而有减肥的作用。
润肠通便
西红柿燕麦粥可以助消化,帮助胃肠道蠕动,所以可以缓解便秘。