慮澹物自輕.意愜理無違
慮澹物自輕.意愜理無違出自南北朝謝靈運的《[[[石壁精舍還湖中作]]》[1]
昏旦變氣候，山水含清暉。
清暉能娛人，遊子憺忘歸。
出穀日尚早，入舟陽已微。
林壑斂暝色，雲霞收夕霏。
芰荷迭映蔚，蒲稗相因依。
披拂趨南徑，愉悅偃東扉。
慮澹物自輕，意愜理無違。
寄言攝生客，試用此道推。
目錄
譯文及注釋
譯文
黃昏和清晨的天氣變換，山水之間的景色如同清靈的光芒。[2]
山水的輕靈讓人愉悅，使其在山水之中遊歷而忘記回去。
從峽谷出來的時候時間還早，等到上船的時候天氣已經晚了。
四周的樹林和山壑中聚積着傍晚的景色，天上的晚霞凝聚着夜晚的天空中飄動。
菱葉和荷花在蔚藍的河水中交相呼應，蒲和小麥在一處相依生長着。
持着拂塵在南邊的小路上走動，很開心地欣賞東面的門窗。
憂慮的東西少了自然覺得沒有煩心事，心情暢快就會覺得很順心。
送給希望保養身體的人上面這些話，希望他們能用這個方法來養生。
注釋
昏旦：傍晚和清晨。清暉：指山光水色。
娛人：使人喜悅。憺（dàn淡）：安閒舒適。這二句出於屈原《九歌·東君》：「羌聲色兮娛人，觀者憺分忘歸」，意思是說山光水色使詩人心曠神怡，以致樂而忘返。
入舟句：是說乘舟渡湖時天色已晚。
林壑：樹林和山谷。斂：收攏、聚集。暝色：暮色。霏：雲飛貌。這二句是說森林山谷之間到處是一片暮色，飛動的雲霞已經不見了。
芰（jì技）：菱。這句是說湖中芰荷綠葉繁盛互相映照着。
蒲稗（bài敗）：菖蒲和稗草。這句是說水邊菖蒲和稗草很茂密，交雜生長在一起。
披拂：用手撥開草木。偃（yǎn掩）：仰臥。扉（fēi非）：門。「愉悅」句是說：愉快地偃息在東軒之內。
澹（dàn淡）：同「淡」。這句是說個人得失的考慮淡薄了，自然就會把一切都看得很輕。
意愜（qiè竊）：心滿意足。理：指養生的道理。這句是說內心感到滿足，就不違背養生之道。
攝生客：探求養生之道的人。此道：指上面「慮澹」、「意愜」二句所講的道理。
鑑賞
起首二句即對偶精工而又極為凝鍊，從大處、虛處勾勒山光水色之秀美。山間從清晨的林霧籠罩，到日出之後霧散雲開，再到黃昏時暝色聚合，一天之內不僅氣候冷暖多變，而且峰巒林泉、青山綠水在艷麗的紅日光輝照耀下亦五彩繽紛，明暗深淺，絢爛多姿，變態百出，使人目不暇接，賞心悅目。「昏旦」、「氣候」，從時間縱向上概括了一天的觀覽歷程；「山水」、「清暉」，則從空間橫向上包舉了天地自然的立體全景。而分別着一「變」字、「含」字，則氣候景象之變態出奇，山光水色之孕大含深，均給讀者留下了遐思逸想。兩句看似平常，卻蘊含博大豐富。[3]
「清暉」二句，用頂真手法蟬聯而出，承接自然。雖由《楚辭·九歌·東君》中「羌聲色兮娛人，觀者憺兮忘歸」句化出，但用在此處，卻十分自然妥帖，完全是詩人特定情境中興會淋漓的真實感受，明人胡應麟云：「靈運諸佳句，多出深思苦索，如『清暉能娛人』之類，雖非鍛煉而成，要皆真積所致。」（《詩藪·外編》）即指出了詩人並非故意效法前人，而是將由素養中得來的前人的成功經驗，在藝術實踐中觸景而產生靈感，從而自然地或無意識地融化到自己的藝術構思之中。「娛人」，使人快樂；「憺」，安然貌。不說詩人留戀山水，樂而忘返，反說山水娛人，仿佛山水清暉也解人意，主動挽留詩人。所謂「以我觀物，故物皆著我之色彩。」（《人間詞話》）
「出谷」二句承上啟下：走出山谷時天色還早，及至進入巫湖船上，日光已經昏暗了。這兩句一則點明遊覽是一整天，與首句「昏旦」呼應；同時又暗中為下文寫傍晚湖景作好過渡。
以上六句為第一層，總寫一天游石壁的觀感，是虛寫、略寫。「林壑」以下六句，則實寫、詳寫湖中晚景：傍晚，林巒山壑之中，夜幕漸漸收攏聚合；天空中飛雲流霞的余氛，正迅速向天邊凝聚。湖水中，那田田荷葉，重疊葳蕤，碧綠的葉子抹上了一層夕陽的餘輝，又投下森森的陰影，明暗交錯，相互照映；那叢叢菖蒲，株株稗草，在船槳剪開的波光中搖曳動盪，左偏右伏，互相依倚。這四句從林巒溝壑寫到天邊雲霞，從滿湖的芰荷寫到船邊的蒲稗，描繪出一幅天光湖色輝映的湖上晚歸圖，進一步渲染出清暉娛人、遊子憺然的意興。這一段的寫法，不僅路線貫穿、井然有序，而且筆觸細膩、精雕細琢，毫髮畢肖。在取景上，遠近參差，視角多變，構圖立體感、動態感強；在句法上，兩兩對偶，工巧精美。這一切，都體現出謝詩「情必極貌以寫物，辭必窮力而追新」的特點。雖系匠心鍛煉，卻又歸於自然。
「披拂」二句，寫其舍舟陸行，撥開路邊草木，向南山路徑趨進；到家後輕鬆愉快地偃息東軒，而內心的愉悅和激動仍未平靜。這一「趨」一「偃」，不僅點明上岸到家的過程，而且極帶感情色彩：天晚趕忙歸家，情在必「趨」；一天遊覽疲勞，到家必「偃」（臥息）。可謂鍊字極工。
末尾四句總上兩層，寫游後悟出的玄理。詩人領悟出：一個人只要思慮淡泊，那麼對於名利得失，窮達榮辱這類身外之物自然就看得輕了；只要自己心裡常常感到愜意滿足，就覺得自己的心性不會違背宇宙萬物的至理常道，一切皆可順情適性，隨遇而安。詩人興奮之餘，竟想把這番領悟出的人生真諦，贈予那些講究養生（攝生）之道的人們，讓他們不妨試用這種道理去作推求探索。這種因仕途屢遭挫折、政治失意，而又不以名利得失為懷的豁達胸襟，在那政局混亂、險象叢生、名士動輒被殺、爭權奪利劇烈的晉宋時代，既有遠禍全身的因素，也有志行高潔的一面。而這種隨情適性、「慮澹物輕」的養生方法，比起魏晉六朝盛行的服藥煉丹、追慕神仙以求長生的那種「攝生客」的虛妄態度，無疑也要理智、高明得多。因而不能因其源於老莊思想，或以其有玄言的色彩，便不加分析地予以否定。何況在藝術結構上，這四句議論也並未游離於前面的抒情寫景之外，而是一脈相承的，如箭在弦上，勢在必發。
此篇除了具有劉勰所指出的那些宋初詩歌的普遍特徵之外，還具有兩個明顯的個性特點：一是結構綿密，緊扣題中一個「還」字，寫一天的行蹤，從石壁——湖中——家中，次第井然。但重點工筆描繪的是傍晚湖景，因而前面幾句只從總體上虛寫感受。儘管時空跨度很大，但因虛實詳略得宜，故毫無流水帳的累贅之感。三個層次交關之處，兩次暗透時空線索。如「出谷」收束題目前半，「入舟」引出題目後半「還湖中」；「南徑」明點舍舟陸行，「東扉」暗示到家歇息，並引出「偃」中所悟之理。針線細密，承轉自然。其次，全詩融情、景、理於一爐，前兩層雖是寫景，但皆能寓情於景，景中含情。像「清暉」、「林壑」、「蒲稗」這些自然景物皆寫得脈脈含情，似有人性，與詩人靈犀相通：而詩人一腔「愉悅」之情，亦洋溢跳蕩在這些景物所組成的意象之中。正如王夫之所評：「謝詩……情不虛情，情皆可景；景非滯景，景總含情。」（《古詩評選》）結尾議論，正是「愉悅」之情的理性升華，仿佛水到渠成，勢所必然。前人贊其「舒情綴景，暢達理旨，三者兼長，洵堪睥睨一世。」（黃子云《野鴻詩的》）信非溢美。全詩充滿了明朗奔放的喜悅情調，確如「東海揚帆，風日流麗。」（《敖陶孫詩評》）難怪連大詩人李白也喜歡引用此詩佳句：「故人贈我我不違，著令山水含清暉。頓驚謝康樂，詩興生我衣。襟前林壑斂瞑色，袖上雲霞收夕霏。」（《酬殷明佐見贈五雲裘歌》）即此亦可見其影響之一斑。
創作背景
宋景平元年（公元423年）秋天，謝靈運託病辭去永嘉（治所在今浙江溫州）太守職務，回到故鄉會稽始寧（今浙江上虞）的莊園裡。石壁精舍就是他在北山營立的一處書齋。精舍，即儒者授生徒之處，後人亦稱佛舍為精舍。此詩當作於元嘉元年至三年（公元424-426年）之間。
謝靈運
謝靈運（385年－433年），東晉陳郡陽夏（今河南太康）人，出生在會稽始寧（今浙江上虞），原為陳郡謝氏士族。東晉名將謝玄之孫，小名「客」，人稱謝客。又以襲封康樂公，稱謝康公、謝康樂。著名山水詩人，主要創作活動在劉宋時代，中國文學史上山水詩派的開創者。由謝靈運始，山水詩乃成中國文學史上的一大流派，最著名的是《山居賦》，也是見諸史冊的第一位大旅行家。謝靈運還兼通史學，工於書法，翻譯佛經，曾奉詔撰《晉書》。《隋書·經籍志》、《晉書》錄有《謝靈運集》等14種。