营养美味快手鲍鱼粥

营养美味快手鲍鱼粥 图片来自豆果美食网

营养美味快手鲍鱼粥

如何日常全家保养，从合理营养摄入开始，可是忙碌的工作和快节奏的家庭生活又会让做妈妈应接不暇，我一直都关注家人的营养，所以首选各种粥，营养好吸收，有时候粥也可以做的很漂亮，除了造型之外，关键是内在丰富，而且很快手！

营养美味快手鲍鱼粥的用料

• 鲍鱼6个
• 杏鲍菇1根
• 蔬菜适量
• 大米适量
• 盐适量
• 料酒适量
• 生抽适量

目录

营养美味快手鲍鱼粥的做法

1. 鲍鱼洗净清水下锅，水开煮一分钟！
3. 取出趁热剥壳，把内脏去掉，这里有个好方法就是用叉子剥壳，很方便也防止烫手！
5. 鲍鱼切片
7. 取大米，洗净，我们家一般就用这个小杯子一杯半的量就够五口人吃的了！
9. 大米冷水下锅煮
11. 煮米的时候可以洗菜、切菜，其实当什么胡萝卜、香菇之类的都可以，喜欢吃什么就放什么！
13. 大米煮到软糯下鲍鱼，加盐、酱酒和生抽，要根据自己食材的多少来放调味品！
15. 大米煮到有些开花的时候放蔬菜
17. 煮着就行，该洗衣服还是该辅导作业都不耽误！一定注意火别太大了，小火慢炖也很快能好，盖子别盖严了，因为快好了容易扑锅！
19. 煮到大米全开花，有点水乳交融的状态就好了！
21. 老少皆宜，营养美味！