蓮子燕麥粥
蓮子燕麥粥
蓮子粥的功效是健脾補腎,養心安神,適用於不喜歡吃飯的患者,還有大便溏瀉、失眠健忘、入睡困難、
口舌生瘡、口腔潰瘍、大便秘結的患者,治療效果都非常理想。蓮子粥具有清心火的作用,所以,
對於平時因為精神壓力大出現的焦慮、抑鬱,有很好的調養作用。蓮子粥可以使男性精子活力增加,
可以改善男性性功能,同時提高精力;對於助消化也有很好的治療作用,可以促進胃腸蠕動。」
蓮子燕麥粥製作主料:蓮子50g、燕麥片20g、枸杞適量。
中文名 蓮子燕麥粥
主要食材蓮子,燕麥片
配 料枸杞適量
耗 時 準備時間10-20分鐘
蓮子燕麥粥做法
注意事項
我用的是快熟麥片,所以要煮。
食譜禁忌
蓮子:牛奶與蓮子同食加重便秘;豬肚與蓮子用白茄枝燒會中毒致死。
粳米:粳米不宜與馬肉、蜂蜜同食;不可與蒼耳同食,否則會導致心痛。[1]