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荷兰豆炒金针菇

荷兰豆炒金针菇

中文学名:荷兰豆炒金针菇

中国对于美食也有着独特的研究。中国是一个餐饮文化大国。长期以来在某一地区由于地理环境、气候物产、文化传统以及民族习俗等因素的影响,

形成有一定亲缘承袭关系、风味相近,知名度较高,并为群众喜爱的地方风味著名流派称作菜系。

这个菜荤素搭配得当,清淡易于消化。且卖相、口感俱佳,不会产生肥腻感。时下正是荷兰豆旺季,价钱便宜,

而且用量因人而异,可增可减。金针菇有控油去脂作用,而木耳有活血化淤作用,常吃有益。

此菜也适用于节日期间吃多了大鱼大肉,食欲不佳,想改善胃口的人。

中国人是一个讲究吃的民族。中国地大物博,各地的物产、饮食习惯和烹调方法,都有很大的差异。

荷兰豆炒金针菇是一道美食,由荷兰豆、金针菇等原料做成。

中文名 荷兰豆炒金针菇

主要食材 荷兰豆150g,金针菇100g

辅 料 蒜

调 料 油、盐、鸡精

目录

步骤

1.准备好主料

2.荷兰豆洗净,撕去两边的老筋,金针菇洗净,大蒜瓣剥好

3.锅里放适量;油,烧热后,爆香蒜蓉

4.放入荷兰豆,金针菇一起煸炒

5.炒至断生后,调入适量;盐,鸡精即可

<ref>荷兰豆炒金针菇,百度, 19-08-18<ref>

参考文献