藥食同源療百病

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《藥食同源療百病》，呂沛宛，朱培一 著，出版社： 中國中醫藥出版社。

公元11世紀40年代，中國在世界上最早產生活字印刷術，並逐漸向世界各國傳播。東到朝鮮、日本，南到東南亞各國，西經中近東到歐洲各國，促進了書籍的生產和人類文化的交流與發展。

目錄

內容簡介

本書根據治未病理念，系統地梳理了衛生部公布的110種既是藥品又是食品的藥物，介紹其在日常的應用，注意事項，和藥食趣聞，旨在指導百姓在日常生活中正確應用藥食同源食品，解決日常身體早期不適症狀和養生保健方法。本書特點：養生語言通俗化，養生方法便利化，藥食易學易做，小毛病一吃就靈，小不適一用就好，成為百姓廚房的紅寶書。後期以本書為藍本，在電視台拍攝抖音系列。

作者介紹

呂沛宛，副主任中醫師，醫學碩士。河南省首屆中醫藥科普巡講專家，河南省中醫養生保健專業委員會副主委，國家「十二五」中醫養生學後備學科帶頭人。中華中醫藥學會首屆學術流派研究專家委員會委員，鄭州市中醫藥學會針灸專業委員會委員。河南省中醫臨床知識比賽一等獎、三等獎，鄭州市技術狀元，五一勞動獎章獲得者。主講大河網、新浪網「體質與養生」視屏；《大河報》講師團講師；河南8套「愛心大講堂」 「健康鄭州」天津電視台「有嘛別有病」、河南信息廣播電台「國醫有妙方」欄目組嘉賓。發表養生科普文章一百餘篇，養生著作《把好大夫請回家》獲河南省科普成果獎一等獎；《廣泛應用媒體傳播中醫治未病》獲河南省科普成果獎二等獎。