蕎麥枸杞燕麥玉米糊
中文名
蕎麥枸杞燕麥玉米糊
目錄
用料
做法
用料
燕麥
枸杞
做法
1. 清洗、浸泡。將需要打磨的食材用清水淘洗2遍。穀物及豆類打磨前需要充分浸泡,使其更容易打碎、熬煮、營養更易釋放,利於人體吸收。同時充分浸泡後做出的米糊口感也更為細膩。
2. 加水、按鍵。食材倒入豆漿機,加入適量的水。一般情況下,100克的食材加入1200毫升的水比較適合。加水後,將豆漿機蓋好,按下「米糊」鍵。
參考文獻
- ↑ 30種素食營養糊糊的做法! ,搜狐網 2017年10月17日
蕎麥枸杞燕麥玉米糊
用料
做法
用料
燕麥
枸杞
做法
1. 清洗、浸泡。將需要打磨的食材用清水淘洗2遍。穀物及豆類打磨前需要充分浸泡,使其更容易打碎、熬煮、營養更易釋放,利於人體吸收。同時充分浸泡後做出的米糊口感也更為細膩。
2. 加水、按鍵。食材倒入豆漿機,加入適量的水。一般情況下,100克的食材加入1200毫升的水比較適合。加水後,將豆漿機蓋好,按下「米糊」鍵。