草莓獼猴桃奶昔
草莓獼猴桃奶昔 |
獼猴桃可以說是「之王」,因為獼猴桃中所含的營養成分在常見的水果中是最豐富、最全面的。
常吃獼猴桃確實好處多多。尤其對女性來說,獼猴桃更是一種「美容聖果」,
具有除斑、排毒、美容、抗衰老等作用,同時還是女性的好幫手。
獼猴桃是含維生素C最豐富的水果,因此常吃獼猴桃可以在不知不覺中起到美白的作用。
而且,獼猴桃外用美容效果也不錯。洗過臉後,用去皮後的獼猴桃
均勻塗抹臉部並進行按摩,對改善毛孔粗大有明顯的效果。
獼猴桃中含有特別多的果酸,果酸能夠抑制角質細胞內聚力及黑色素沉澱,
有效地消除或淡化黑斑,在改善乾性或油性肌膚組織上也有顯著的功效。
對愛美的女士來說,獼猴桃是最合適的減肥食品,因為它雖然營養豐富但熱量極低,其特有的膳食纖維不但
能夠促進消化吸收,還可以令人產生飽腹感。因此,獼猴桃是減肥與兼顧營養的最佳選擇。
但是,獼猴桃性寒,因此不宜多食,尤其是脾胃虛寒者應慎食,腹瀉時不宜食用。另外,
由於獼猴桃中維生素C含量較高,易與奶製品中的蛋白質凝結成塊,不但影響消化吸收,
還會使人出現腹脹、腹痛、腹瀉,因而食用獼猴桃後不要馬上喝牛奶或吃其他乳製品。
草莓獼猴桃奶昔是一道飲品,製作材料有香蕉、草莓、獼猴桃等。
中文名草莓獼猴桃奶昔
分 類飲料
口 味甜品主要食材香蕉,草莓
目錄
材料
香蕉1根,草莓6個,獼猴桃1隻,冷凍香草味酸奶95克,菠蘿橙子汁180毫升