茶道書道與修行養生之道
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茶道書道與修行養生之道,喝茶和書畫有益於身心，特別對晚年人更是好處很大。可以想見，品品茶，茶氣貫全身，茶香沁人肺¸，是酣暢，是解乏，是清心，是神怡。品香茗今後，又伴着墨香，揮毫書»，腦與手配合默契，動與靜有機聯絡
目錄
原文
茶道、書道與攝生健身之道條理相通，皆文人雅士痴迷之道。古往今來，萬千騷客詩人很多士農工商鍾情於此，留下很多美談。
關於茶的培養、採摘、泡製、煮茶等我是外行，不敢妄談，僅就喝茶及其健身方面說說領會。喝茶的長處據說有很多，我受此誘惑從二十歲初步學着喝茶。接觸茶先是理性然後是理性。小的時分聽祖父說茶，覺得新鮮。祖父是位有文明的農民，說起來茶是滔滔不絕。他說茶是我們的祖先神農氏首要發現並飲用的，到漢唐時代傳入西方，後又傳入東洋諸國，他說茶營養價值很高，可以生津、解渴、提神、清心，有助於消化。他給我講過一個乖僻的故事，說一個寺里的老和尚種了一片茶樹，泡製出來的茶有奇效。有一位高士訪問和尚還帶走了一包茶。回去後不小心茶葉掉在肉里，竟把肉化了一塊。這件事傳開後，我們酒足飯飽今後都要喝茶，希望把大魚大肉消化掉。在爺爺影響下，我獵奇地背着人喝大人剩餘的半杯茶。二十歲那年，我當了一名中學教師，有幸在圖書館裡翻到關於茶的書本，又由於有了薪酬，初步花錢購茶品茶，還逢年過節給祖父帶些去。爾後，我對茶了解的不斷添加，喝茶也成了習氣。
中國是世界產茶和喝茶大國，也是因茶而獲益最大的國度。茶不只給中國人帶來無窮的經濟效益，還給我們的精力、文明與健康帶來極大的長處。
茶的價值是無法核算的，它是一種文明，是高雅的；它是一種精力，是文明的。茶是中國人的首要飲品，也是世界三大飲品之一。不論你的身份多高貴，學識多廣博，也不論你是腦力勞動仍是體力勞動，更不論你是何民族，何膚色人種，都離不開茶，都喜歡茶，這便是我們常說的不可短少的「柴米油鹽醬醋茶」。
茶，是文明、文明、精力的象徵。我們習氣以茶會友，以茶代酒，以茶待客。碰頭一杯茶就把素昧生平的兩個人成為朋友，讓客人感到熱心、溫暖，倍受敬重。茶成為聯絡師友的紐帶和前語。中國自古以來就有新媳婦為公婆獻茶的慣例，一杯溫馨的茶表達了兒女對父母的敬重和孝心。由此可見茶的高雅了。
我一不喝酒，二不吸煙，四十多年偏心茶。每當我作書畫前都先沏上一杯茶，邊聞着茶香邊思考着詩句或書畫的規矩，覺得是一種享受。炎炎夏日，有綠茶作伴；而至嚴冬，又有紅茶暖身；夜晚，茶使我遺忘困頓和疲憊。茶對我來說可謂獲益非淺。
記住上世紀六十時代國家經濟困難時期我患了胃腸病，後來因長時間喝茶也痼疾全消，進入晚年，時間滿足，品茶成了嗜好，經查體，大夫說我五臟六腑健康，心腦血管無病。自我感覺思想活絡，語言流利，神清氣爽，這可能與喝茶聯絡挺大。
前邊提祖父喝茶成癖，老人家高壽八十七歲仙逝，聯想到外祖父嗜好喝茶，九十歲正寢。身邊喜歡喝茶又高壽的人舉目皆是，他們都有因喝茶而獲益良多。
我除了喝茶獲益外，還有個喜好，那便是書畫。我出生於一個五世書畫世家。由於家庭的薰陶，從識字起就與書畫結伴，至今五十餘載。專家計算，以書畫為作業的人是各種作業中壽數最長的，我想我的體質好除了與茶有關外，也與書畫不無聯絡。
我少年時期，吟詩填詞，書畫珠算，令名聞於鄉里。二十歲起在中學教語文和書法，被人稱謂神童，十年浩劫中被打成「抵擋學術權威」，後落實政策繼續從事中文和書法教學。現任唐山學院藝術系教授。
從中學教師到大學教授，四十三年風風雨雨，坎高低坷，使我沒有丟下的是學習書畫，培養人才，是繼承和發揚國寶。我幸虧選擇了喝茶和書畫。幾十年來，以我的切身領會，喝茶和書畫有益於身心，特別對晚年人更是好處很大。可以想見，品品茶，茶氣貫全身，茶香沁人肺¸，是酣暢，是解乏，是清心，是神怡。品香茗今後，又伴着墨香，揮毫書»，腦與手配合默契，動與靜有機聯絡。真是個動中有靜如太極，靜中有動似氣功。氣發丹田，運於肘腕，達於毫端，柔中有剛，剛柔相濟，執筆如刀，如刀刻碑，刀透紙背，傾全力而不倦，運氣血而不竭。悠載悠載，墨香繞着茶香，愜意富於歡欣。
茶匯六合之靈氣，以為魂靈，書畫聚萬物之精華，而成軀體，然後鑄就世界之操作，與日月齊光，與六合共存。[1]